ここちいい風とともに･･･

14日以降、肩やひじの痛み、指先のしびれが強くなり整骨院にかよっっています。

今もＰＣのキーボードを打つのがキツイので短めに近況を。

20代の頃に交通事故で受けた首の捻挫が発端で靭帯がゆるみ、
首の骨がずれが起こり肩や背中の痛み、ひじの痛みやしびれがでているとのこと。
別の事故とでひじの靭帯も緩んでいる、次々と体の状態が明らかになってきました。
おまけに腰痛も発生。

毎日、整骨院で体のマッサージと首や肩などの矯正を受けています。
昨年の夏から症状はでていて、対処的に整形外科や別の整骨院にも通っていましたが
症状の改善が見られずそのままに。
痛みが出たりひいたり、弱くなっていた状態のまま
今考えれば、思ったよりも無理をしていたのでしょう・・・仕事や日常生活を送っていました。

あちらこちら痛みもかなりあり、腕の痛みや指先のしびれなどで
長時間同じ姿勢も取れない状態に。
あまりにもひどかったので、息子のバイト先の整骨院でお世話になっています。
今回は、ちゃんと治そうと思い治療と休息中。

本格的な治療を開始して10日間目になりましたが、やっと少し楽になってきました。

ストレートネックになっているとのことで、
タオル枕からＳ字カーブを作っていくための枕を進められて
昨日から使用しています。



とりあえず今日はこの辺で失礼します。
元気になったら、詳しくシェアしますね。

寒さも本格的になりつつあります、お体を大切に。  

U理論に興味のある方は、こちらものぞいてみてください。
活動が見れます。

http://www.facebook.com/editprofile.php?sk=contact&success=1#!/theoryu?sk=info  

U理論合宿のシェアの続きです。

講師の中土井さんは、素晴らしいファシリテーターでありコーチでした。
話も面白く、笑ったり泣いたり。
Ｕ理論の本の翻訳をされた方でもあります。
ここ沖縄で直接学べる機会を得たことは、私にとってとてもラッキーなことです。

昨年の12月にファシリテーションの沖縄サロンの平井さんから
Ｕ理論の話を初めて聞きました。
すごく興味を持って、すぐに本を手に入れたのですが、
分厚い上に、なかなか理解が難しく、読むことを途中でやめてしまっていました。

実際にワークショップを受けたので、また続きを読んでみようと思います。

姿勢や問いかけ、深い信頼、体験型のワークやワークショップの作り方など
今回、中土井さんから学ぶべき点が多くありました。

変わりたいと望む人を100％サポートするというスタンスをもって
いつも仕事をされているという事です。

その姿勢は、今回の合宿の中でも貫き通されていました。
参加者すべての人のメンタルモデルを引き出したり、見つけるために
予定外の時間、自分自身の時間を使って誠意を尽くされていたのです。
かなり遅い時間まで、ワークをされていました。
本当にありがたいことです。

そのことが「場」の状態をよくして、より良い効果を上げているんだと感じました。

言葉かけにしても
「自分の中から生れ出ようとしているものはなんですか・」
「問いの中にいて」
など、自分の中の感覚から出てくる言葉を大切にしています。
まさに心の深い部分から答えを導きだしている感じです。

それはメンタル・コーチングの中で直行さんが何度も言っていた
「たかが頭だから」を思い出しました。
どうしても頭で考えがちですが、
もし、それ以上のものを求めるなら、深い部分からの答えが大切になってきます。

自分の感じ方を大切にすることで、今までのプロセスとは違う結果が
生れ出てくるということです。

「場」の状態がいいので、私はいつも以上に
自分らしくそして何か別のことに意識を持って行かれることもなく
集中して合宿を過ごすことが出来ました。

これから私がやってみたい事を
心に問いかけていこうと思います。

合宿で体験したこの感覚は
私にとってこれから起こる人生にとって、素晴らしいプロセスになっていくことだと感じています。

予感を大切にしながら、自分の変化と向き合い
自分自身を向き合いＵの谷を何度もくぐっていきたいと思います。


  

土日は、ファシリテーションの沖縄サロンの12月例会、Ｕ理論の合宿でした。

今回のテーマは、
自分らしく「場」とつながる
～「わたし」の原点を訪ねることから始まる新しい旅路～

「場」は、一人ひとりが作り出していくもの
その状態によって、目には見えない領域から
生み出される結果が違ってくるというものでした。

「場」を構成する自分が何者か、それを知らずして
周囲に与えている影響がどんなものか・・・
それは私が想像している以上に大きなものでした。

自分の確たる観念、無意識的な自分を裏付けするメンタルモデルを
見つけ出すというワークを何度も行いました。

私の中で、すでに予感がありこの合宿が大きな意味を成すことは知っていました。
それ以上のことが起こったとしか言いようがありません。
衝撃的な自分のメンタルモデルでした。
それは、

「あわれな女」「人として価値がない」

自分でも信じられませんでした。
それをワークの中で、講師である中土井さんにその言葉を導き出されたとき、
私は声を上げる事も出来ず、ただ嗚咽と涙があふれ出てきました。
あんな状態になるなんて、自分自身でも驚きです。

メンタルモデルを補ったり、証明するようなことをずっと引き寄せていたのです。
いろいろな事が思い当りました。
それを知ったショックもかなりありましたが
同時に深い感謝の気持ちも生まれました。

そして自分のメンタルモデルを受け入れるための宣言をするのです。
ありのままの自分を受け入れる宣言です。

中土井さんの言葉をなぞるように宣言するのですが
簡単な言葉を覚えられず、繰り返して言葉にすることはやっとの思いでした。
中土井さんによれば、新しい自分へと移行するときに起こる抵抗の一つ。

そうなんです。抵抗が激しい。
1年前から続く、背中や肩の痛みも抵抗
自分を進ませないための状況もすべて抵抗
なぜなら、人は変化することが一番怖いから・・・恐れているのです。

それを本当に受け入れたとき、私は過去の自分を抱きしめたくなりました。

今回のファシリテーションの企画をされている荒金さんが
合宿前の飲み会で、『抱きしめて一緒にＵの谷をくぐるのよ』と
おっしゃっていたのが体感できました。

自分をありのままに受け入れるということはこういうことなのか！
私はわかっているつもりでしたが、
全てを知っているわけではなかったのです。

Ｕの谷をくぐるとは、簡単に言えば自分を知り、その結果
期待含めたその事自体を手放す事で、新しいものが生れ出てくるという事。
（たぶんそんな感じです。）

合宿の中で参加者の皆さんが作りだす場（ソーシャルフィールド）が
とても良い状況だったので、私自身も自分をさらけだし
自分のメンタルモデルを見つける事が出来ました。
改めて、ありがとうと感謝の意を届けたいです。

皆さんの話やシェアを聴いているだけで、潜在意識が動き
合宿の半分近くは涙していたかも知れません。

全ては意味があり、自分が引き寄せている
そのカラクリとカラクリの巧妙さがあるということに納得しました。

いろいろな場面でこの体験をシェアしていきたいと考えています。
どんな形になるかは、まだ私の中ではっきりしていません。

長いシェアにお付き合いいただきありがとうございます。

続きは、その②












  

ファシリテーションの沖縄サロンの例会は、今日から一泊２日の合宿です。

自分と向き合う、深〜い内容になりそう。
楽しみです。
  

雑貨屋さんで、一目惚れ♪
クリスマスが盛り上がります。
愛であふれますように。
  

恒例、我が家のライ君もクリスマス！
家族で撮影会をしました。
キュートでしょ！