ここちいい～風とともに･･･

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　　　楽しい人生にワクワクしたい方は　こちらをクリック　　【マイ　ライフ　プロデュース】セミナー

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１５日から始まる【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーの準備をすすめています。

内容の構想は、もうすでに出来上がっているのですが、
参加される方がより楽しく、充実した時間を過ごせるように
また、内容をしっかりと持ち帰ってもらえるようにと考えています。

大きな枠組みの中で、当日の様子を見ながら必要なことを話ていきます。

イメージワークもいっぱい取り入れるので
人それぞれの体感と経験を共有できる、体感できることもセミナーの醍醐味です　


初めての企画なので、私自身もワクワクしています　

この企画を思いついてから約６ヶ月。

いよいよ今週の土曜日・・・・

イメージリハーサルをして上手くいくイメージをしながら、
付け加えたいことなどをこれからチェックしていきます　

  

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　　　楽しい人生にワクワクしたい方は　こちらをクリック　　【マイ　ライフ　プロデュース】セミナー

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プレスリリースにも記事をＵＰしました～　


　　　　3月15日（土）　スタート　

　　　　自分の人生の転機を創る
　　　　　　「マイ　ライフ　プロデュース」セミナー　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　
自分の人生をより楽しく、行動し達成していけたら・・・・・そう思うことはありませんか？

　　　長年の夢や目標を実現し、いつも楽しくキラキラ輝く人生にしたい人
　　　仕事もプライベートもバランスのいい人生にしたい人
　　　目標を達成し、自信をもってチャレンジしていきたい人
　　　より自分を自由に大胆に表現していきたい人
　　　自分の人生に前向きに取り組みたい人・・・・など

今の自分より一歩進みたい人、夢や目標に近づきたい人にお勧めです。　


しっかりと自分の人生をイメージし、リズミカルに目標や夢に近づくため、
自分の望むようなキラキラ輝く人生 をプロデュース（創造）していくためのセミナーです。

全5回のセミナーに加えて参加者全員に
メンタル・コーチングの個人セッション（個人相談）が2回設定されています。
（料金に含まれています。日程は個別に要相談で対応）
　
セミナーに参加して終わるのではなく、具体的になった夢や目標を
よりスムーズにすすめていく あなたのために サポートをしていきます。

《各回のテーマ》
第1回　人生の目標の明確化　
第2回　行動計画と動けるスケジューリングの方法　
第3回　潜在意識の活用方法　
第4回　セルフ・コミュニケーション　
第5回　ライフバランスの取り方　

　その他に、目標を手に入れるための言葉の使い方、セルフ・イメージ力のアップ法なども
　含まれています。講師ならではのやる気とリラックスを体感できるワークなども行っていきます。

各回の詳しい内容については、ブログでもご紹介しています。
ブログのカテゴリー【マイ ライフ プロデュース】をクリックしてくださいね　

　　　ここちいい～風とともに・・・　　⇒　　こちらをクリック

　　※　個別にセミナーやコーチングに関するお話や説明をさせていただいています。
　　　　 お気軽にご連絡下さい。

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　　　　　自分の人生の転機を創る
　　　　　　　「マイ　ライフ　プロデュース」セミナー

【日　程】　3月15日（土）・16日（日）・29日（土）・4月12日（土）・13日（日）の全5回
　　　　　　　　※　２回の個人セッション（個人相談）付き　（１回６０分×２回）
【時　間】　上記日程の 13：00 ～　17：00
【場　所】　沖縄産業支援センター　他　（参加申込み時に詳しくお知らせします。）
【講　師】　メンタル・コーチング　コーチ　仲村　ケイ子
【参加費】　130,000円（税込み）　【支払方法】　銀行振込　（申込時に振込先はご案内します。）　　
【お申込み締切】　3月10日（月）
【お申込みの確定】　入金が確認できた時点で、正式なお申込みとさせていただきます。
【お申込み・お問合せ】　お電話・ＦＡＸ・メールまでお気軽にどうぞ。
　　　　　　ここち雑貨　ｆ☆clear　（エフ・クリア）　
　　　　　　ＴＥＬ＆ＦＡＸ　　０９８－９４４－３７０５
　　　　　　メール　　　　　f-clear◎nirai.ne.jp (お手数ですが◎を＠に変えてください。)
　　　　　　営業時間 ：　11：00　～　20：00　　定 休 日 ：　毎週木曜日　

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自分が自分でいる為には、人の意見や感情に巻き込まれずに

自分の中心を保つ ことが大切です。

これは、関野さんのセミナーで教わり、私自身も実際に使ってみると
とても気持ちがよく、すばやく中心に戻れるようになりました。

緊張したり、何か感情的にも巻き込まれることが少なくなっています。

ですから、今回の【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーでもどんどん使っていきま～す　


まず、最初に知っていたほうがいいと思うのが、
自分が今、どういう状態なのか・・・・

つまり自分が今 中心にいるのか、いないのかを感じてみる必要があります。

その違いをはっきりとわかれば、ただ中心に戻るだけで
気持ちも感覚も反応も、いつもと違ってきます。


「自分力×他者力」の講演会の中でも、参加者の皆さんが実際にペアになり
横に並んですわって、相手の方に二の腕を指で押してもらいました。

その場合は、すぐにカラダはゆれて、グラグラしてしまいます。

でも、中心をイメージしてそれから押してもらうと
あ～ら、不思議・・・・さっきと感覚がぜんぜん違います　


私は、デモンストレーションで関野さんに指で押してもらいましたが
中心をイメージしてからやった時、カラダはゆれるのですが、
すんなりとまた、元の位置に戻れました。

中心を感じたまま、体ごと少し動いた・・・そんな感じです　


中心を感じることを常に意識していて身につけると
ゆれても戻りが早く、スッーとした自分、ゆらがない自分に戻れます。


それはローソクの炎が風にゆれて、また静かにまっすぐに戻り
静かに炎が燃え続けるそんなイメージです。


自分の中心を感じながら・・・それでいてワクワクを感じ
自分らしい自分１００％でいながら
楽しく毎日をすごせるといいですよね～

イメージワークも取り入れながら、自分らしい自分を目指していく
【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーでは、自分とのコミニュケーション
セフル・コミニュケーションの部分で楽しく学んで、楽しく実践できます　


　　　　【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーのお申込み・お問合せは、

　　　　ＨＰよりどうぞ　　　⇒　ｆ☆clear　ＨＰ



  

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真はイメージです。



イメージすることの楽しさをお伝えしていきます　

ティーセミナーという名前ですが、リラックスして参加いただける雰囲気ですすめていきます。

どんな風にイメージするのがいいのか、

イメージワークなどもご紹介しながら、実際に体験して楽しんでみてくださいね。


事前にご予約が必要です。氏名・連絡先（電話番号・メールアドレスなど）をご連絡ください。



★　ティーセミナー　～　人生のイメージの方法　～　★


バラをテーマにしたおしゃれなカフェで、午後のひとときをゆっくりと
くつろぎながら過ごすティーセミナーです。
あなたのこれからをイメージして楽しみませんか？

　※　参加費は無料ですが、各自でお飲物などのご注文下さい。
　　　　ハーブティーやケーキなどがお勧めです。

■ 日　時　：　２月２８日（木）　１４：００～１６：００　
■ 参加費　：　無　料　　
■ 場　所　：　Ｈａｐｐｙ　Ｒｏｓｅ　Ｃａｆｅ　（ハッピー　ローズ　カフェ）
　　　　　　　　宜野湾市嘉数１－１６ー１１　　電話　０９８－８９８ー５１４７

　　　　　　　　　　　詳しい場所は　→　こちらをクリック



【お申込み・問合せ】　　ここち雑貨　ｆ☆clear　　（エフ・クリア）
　　　　　　　　　　　　　　 　 　電　　　話 ：　098-944-3705　
　　　　　　　　　　　　　　　　　営業時間 ：　ＡＭ 11：00　～　ＰＭ 8：00
　　　　　　　　　　　　　　　　　定 休 日 ：　　毎週木曜日　

　　　　　　　　　　　　　　　 メール ：　「オーナーへメッセージを送る」　よりお願いします。
  

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２１日（木）にも体験コーチングを行いました～　

３名の方が参加されましたので感想をご紹介します。



１５分間で何ができるのか・・・実際に体験してみないとわかりません。

その時、話をしたことや、何らかの気づきを受け取った分だけでも
発想が拡がったり、欲しい状況や状態が明確化されていきます。

興味のある方は是非、体験コーチングを受けてみてくださいね　

スッキリとしたり、ふわっとした違う世界を体験できるかも知れません　


　　　


◆　Ｓ.Ｓさん

目標までの期間を長く設定していたため、途中で挫折していたのかもしれないと気がつきました。
ゆっくりしている時間はなく、前進しなければならないということに気づきました。


◆　K.Ｍさん

考えているだけで解決方法を見い出せなかったのが、
コーチングを受けて見えてきた感じがしました。
コーチングを受けただけで、それが見え始めたことに嬉しく思いました。


◆　Ｋ.Ｅさん　

固くなっていた頭をやわらかくほぐされて、とてもワクワクした気持ちになりました。
たくさんの楽しいイメージが、どんどん沸いてくるのが実感できました。
本当にありがとうございました。

　　　


自分の人生をどう描いていくのか【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーでは
参加された方、それぞれに２回の個人コーチングのセッションがついています。

セミナーの中で、腑に落ちなかったことや、
自分の目標や夢において、どう学んだことを活かしていけばいいかなど
具体的なお話をしていきます。

学んだことをすぐに実践的に使っていただけますよ～　

セミナーを受けてワクワクする自分、可能性に一歩前進したい自分がいる事を
カラダで体感してみてください。


もし、参加を迷っていらっしゃる方は、遠慮なくご相談下さい。
話をする事で整理が出来たり、決断ができたりします。

「オーナーにメッセージを送る」からのメールやお電話（098-944-3705）で、
希望の日程をご連絡下さいね　
  

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５年後、１０年後の自分がどうなっているか、イメージしたことがありますか？

行き先が書かれていない切符をもって、
気が向くままに５年後、１０年後を迎えるより
ちゃんとこうなっていたい、こうでありたい自分を
イメージするのも気持ちがいいものです　

ある本に書かれていました。

過去の自分と未来の自分は必ずしも一致しない。


本当の自分がどうなのか、はっきりとわかっていなかったとしても
たまねぎの皮を一枚ずつ、重たく着ている服を一枚ずつ脱いでいくように
かる～く自分らしい自分に近づくことはできます。

今の自分もＯＫ。
さらに、この先の自分が今よりずっとステキに輝いていてもいいのです　

遠慮は要りません。

イメージしてみてください。



５年後、１０年後・・・・２０年後・・・自分自身がどんな姿で何をしているでしょう。


ゆっくりと深呼吸をしながら～


５年後、１０年後・・・・




楽しいイメージがでてきましたか？

何かを感じましたか？

ちょっとワクワクしてきしたか？



そこに向かっていってもいいのですよ。

遠慮はいりません。

なりたい自分になるだけです。







  

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　　　　　　　　　写真はイメージです。　


イメージを楽しむ「お茶会」と「ティーセミナー」のご案内です。
先週も案内しましたが、予約を受け付けています。
まだ、間に合いますよ～　

お茶の準備があるので予約の電話、またはメールをお願いしますね。
ご都合のいい日をご連絡下さい。
２日間の両日参加も可能です。


「お茶会」と「ティーセミナー」両方ともテーマは同じですが
イメージは繰返しすることで、次第にリアルに出来てきます。

イメージをする時のコツを話しながら、質問などにもお答えします。
リラックスした雰囲気でやると、さらに１人でやる時よりも楽しくできますよ～　


思わず顔がほころんできますよ～　
そして、前向き気分になれます。



★　お茶会　～　人生のイメージの方法　～　★

自分の人生をどう創っていくのか、コーチングで行っている
簡単なイメージの方法や潜在意識、考え方についての話をします。
おしゃべりをするような気楽なお茶会形式で行います。


■ 日　時　： ２月２２日（金） １９：００～２１：００　
■ 参加費　：　無　料
■ 場　所　：　ここち雑貨　ｆ☆clear　　

　　　　◆　ここち雑貨　ｆ☆clear　　（エフ・クリア）
　　　　　　　　　　　県道34号線沿い　
　　　　　　　　　　　琉大西原口近くのモスバーガー（西原店）さんから　西原向けに進み
　　　　　　　　　　　お菓子のキャッスルさん隣（ピンクの看板）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　アクセス　　　　こちらから


★　ティーセミナー　～　人生のイメージの方法　～　★


バラをテーマにしたおしゃれなカフェで、午後のひとときをゆっくりと
くつろぎながら過ごすティーセミナーです。
あなたのこれからをイメージして楽しみませんか？

　※　参加費は無料ですが、各自でお飲物などのご注文下さい。
　　　　ハーブティーやケーキなどがお勧めです。

■ 日　時　：　２月２８日（木）　１４：００～１６：００　
■ 参加費　：　無　料　　
■ 場　所　：　Ｈａｐｐｙ　Ｒｏｓｅ　Ｃａｆｅ　（ハッピー　ローズ　カフェ）
　　　　　　　　宜野湾市嘉数１－１６ー１１　　電話　０９８－８９８ー５１４７

　　　　　　　　　　　詳しい場所は　→　こちらをクリック



【すべてのお申込み・問合せ】　　ここち雑貨　ｆ☆clear　　（エフ・クリア）
　　　　　　　　　　　　　　 　 　電　　　話 ：　098-944-3705　
　　　　　　　　　　　　　　　　　営業時間 ：　ＡＭ 11：00　～　ＰＭ 8：00
　　　　　　　　　　　　　　　　　定 休 日 ：　　毎週木曜日　

　　　　　　　　　　　　　　　 メール ：　「オーナーへメッセージを送る」　よりお問合せください。
  

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『人の性格によるよね～』　性格は変えられない・・・だから人によりけり。
そんな言葉を最近よく耳にするので
それって、本当にそうなのかなぁ～　疑問に思いました。

性格ってなんだろう・・・・改めて調べてみると　

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　　【性格】　（Ｙａｈｏｏ！の大辞泉より）


　　１ 行動のしかたに現れる、その人に固有の感情・意志の傾向。「ほがらかな―」「夫婦の―が合わない」

　　２ 特定の事物にきわだってみられる傾向。「二つの問題は―が異なる」「趣味的―の濃い団体」

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

性格を変えられない、変えることは難しいと以前は私も思っていました。。。が

今の私はそうは思っていません　


コーチングでは、その方の持っている性格を活かすことを前提に考えます。

物事は、いろいろな方向からいろいろな見方ができます。

否定的な方向から捉えると性格のせいにする事もできますが
もし、それを別の方向・・・肯定的な方向から捉えることが出来れば
その方にとって、とてもステキで強力な魅力にもなっていきます。


出来るようになるためにはどうするか。

苦手な部分を少なくするためにどするか。

視点を変えることや具体的な方法・考え方を手助けしていくのが、
コーチを使ってコーチングをしていく事です。

メンタル・コーチングでは潜在意識を活用するので
簡単にその方のイメージ・・・出来ない自分として固定されている部分・・・を変えていくことも出来ます。

本人が望めば、固有の感情・意志の傾向をゆるくしたり、変えることも出来ます。

実際にイメージを変えることで、苦手だったことが上手くいくようになった方や
気になってしょうがなかった事が、気にならなくなった方も大勢いらっしゃいますよ。

イメージを使えば、出来そうな自分を感じることができます。

そして気持ちも軽くラクになるので、実際に行動する時にも
同じように軽い感覚や出来る自分を感じながら行動し出来たりします。


誰でも簡単に使えるように【マイ　ライフ　プロデュース】では
毎回、イメージを使う方法、ワークを多く取り入れていきます。

こんな感じで楽しいですよ～　

　あら、できちゃった。　わ～い、わ～い、嬉しいなぁ～。楽しいなぁ～。　

軽やかに目標や夢に向かって進む自分を体験し、
可能性を拡げて、自分の人生を楽しくプロデュースしていきましょう～　

  

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今日は、とても気持ちのいいお天気でしたね　

スッキリと晴れわたった青空を見て、とても気持ちがよかったです。

１６日・１７日に行った1５分間体験コーチング。

受けていただいた方に簡単な感想をいただきました。

ご本人に、ブログに載せることに承諾を得ている方の分をご紹介します。



◆　男性　営業

　　今、何をするべきか明確になった気がします。ありがとうございました。

◆　Ｍ.Ｈさん

　　前向きな気持ちになった。自分の考え気持ちを整理しようと思う。

◆　女性

　　藤原紀香の話が面白かったです。話をじっくり聞いてもらえて良かったです。
　　今までコーチングに興味を持っていましたが、より関心を持ちました。

◆　Ｋ.Ｙさん
　
　　自分の事（先のこと）を考えるいいきっかけになりました。
　　きちんと整理して考えてみます。

◆　Ｕ.Ｓさん

　　短い時間の中で具体的なイメージが自然に出来たのにビックリしました。
　　良いイメージの中で自分自身が安らいで、笑っていられる姿が出てきて
　　正直とまどっています。



以外と１５分間でもいろいろな事を引出したり、整理したりすることができます。

２１日（木）の予約状況で、まだ空いている時間帯がありますので
ご希望の方はご予約ください　

下記の時間帯で残り ３名様まで 可能です　


　Ａ　16：00 ～ 16：45　　　　Ｂ　17：00 ～ 17：45　　　Ｃ　18：00 ～ 18：45　



コーチングでは、絡まった糸をスルスルとほぐすように
考えが引き出されたり、以外な自分を発見したりします。

何年も決断できずにいたことを決めることが出来たり、
未来をより自分らしくイメージしていくことが出来たりします。

人それぞれ、感じ方や考え方、経験が違うので
どなたのコーチングをしても、いつも新しい驚きにであうことがよくあります。

新しい文化を生活の中に取り入れてみませんか　
　　
  

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漠然としていてはっきりしない目標をはっきりさせたい時や
どう行動していいか具体的な方法がわからない時
関連する情報などを集めたり、調べたりしてみるのをコーチングでは提案したりします　

リソース集めをしてみるのです。

リソースとは情報・材料・・・・夢や目標を料理に例えるなら、リソースは食材や調味料になります。

食材の種類や量、組み合わせ方や調味料のさじ加減で
その料理のおいしさが違ったりします　

作る料理が決まっていれば、材料や調味料も何をそろえればいいかわかってきます。


作る料理　⇒　夢や目標

食材や調味料　⇒　リソースとして目標の設定や行動計画などに使えるもの


そう考えたらあなたは、自分の人生をどんな味付けにしますか？

どの皿に盛り付けて、どう楽しんでみたいと思いますか？



同じようにリソースを集めることで、目指す目標のイメージをはっきりさせたり、
どう具体的に動けばいいか、どんな風に組み立てていけばいいのかがわかったりします。

関連するもの・・・時には興味のおもむくままに・・・情報をキャッチするアンテナを立ててみましょう～　

ちょっとだけ興味のあること、関心を寄せているものから
リソースを増やしてみましょう～。

もしかしたら、発想が拡がり予想外にいいアイデアを思いつくかも知れません。

ひょっとしたら、自分が楽しくやれる（行動できる）方法が見つかるかも知れませんよね　











  

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自分の人生をより自分らしく、楽しく創っていくための
【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーを多くの方にご案内しているところです。


セミナーの中で、いったいどんな事をするの？
目標やイメージはどんなふうに創っていくの？
メンタル・コーチングって何だろう、どんな感じ ?


興味を持っている方も多いので、そのご要望にお答えして、
今回、自分の人生のイメージやどんなふうに目標を創っていくのか
プチ体験ができるプランをつくりました　

メンタル・コーチングを体験できるチャンスです。

何かヒントを得たい方、興味のある方、気軽にご参加下さいね　

予約が必要となります。
ご自分の都合のいい日、いい時間を選んでご予約下さい。


★　１５分間体験コーチング　　★

自分の人生をよりよくしたいと考えている方や
コーチングってどんな感じかを知りたい方に、
メンタル・コーチングの１５分間 体験コーチングを受けることができます。

その後、あなたの人生をよりスムーズにするための個別相談を致します。

■ 日　時 ：　２月１６日（土） ・ ２月１７日（日） ・ ２月２１日（木）
　　　　　　　　※　各日　１３：００～２０：００　の間でご予約下さい。

■ 所用時間 ：　４５分　（体験コーチング１５分＋個別相談３０分）
■ 参加費 ：　　無　料
■ 場 　所　：　　ここち雑貨　ｆ☆clear　　


★　お茶会　～　人生のイメージの方法　～　★

自分の人生をどう創っていくのか、コーチングで行っている
簡単なイメージの方法や潜在意識、考え方についての話をします。
おしゃべりをするような気楽なお茶会形式で行います。


■ 日　時　： ２月２２日（金） １９：００～２１：００　
■ 参加費　：　無　料
■ 場　所　：　ここち雑貨　ｆ☆clear　　

　　　　◆　ここち雑貨　ｆ☆clear　　（エフ・クリア）
　　　　　　　　　　　県道34号線沿い　
　　　　　　　　　　　琉大西原口近くのモスバーガー（西原店）さんから　西原向けに進み
　　　　　　　　　　　お菓子のキャッスルさん隣（ピンクの看板）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　アクセス　　　　こちらから


★　ティーセミナー　～　人生のイメージの方法　～　★


バラをテーマにしたおしゃれなカフェで、午後のひとときをゆっくりと
くつろぎながら過ごすティーセミナーです。
あなたのこれからをイメージして楽しみませんか？

　※　参加費は無料ですが、各自でお飲物などのご注文下さい。
　　　　ハーブティーやケーキなどがお勧めです。

■ 日　時　：　２月２８日（木）　１４：００～１６：００　
■ 参加費　：　無　料　　
■ 場　所　：　Ｈａｐｐｙ　Ｒｏｓｅ　Ｃａｆｅ　（ハッピー　ローズ　カフェ）
　　　　　　　　宜野湾市嘉数１－１６ー１１　　電話　０９８－８９８ー５１４７

　　　　　　　　　　　詳しい場所は　→　こちらをクリック



【すべてのお申込み・問合せ】　　ここち雑貨　ｆ☆clear　　（エフ・クリア）
　　　　　　　　　　　　　　 　 　電　　　話 ：　098-944-3705　
　　　　　　　　　　　　　　　　　営業時間 ：　ＡＭ 11：00　～　ＰＭ 8：00
　　　　　　　　　　　　　　　　　定 休 日 ：　　毎週木曜日　

　　　　　　　　　　　　　　　 メール ：　「オーナーへメッセージを送る」　よりお問合せください。
  

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昨日は、　【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーの説明会でした。

ミニセミナーの途中で、ちょっと楽しいことを　 ひらめいたので　
早速、参加者のみなさんと実際にイメージワークを体感してもらいました。

右側と左側にプラスとマイナスの場所を作り
実際にその場所に移ると自分の体がどう感じるか、感覚の違いを感じてもらったのです。

イメージの中では、いろいろな事が出来たりします。

メンタル・コーチングの実際のセッションの中でもいろいろやりますが
誰でも楽しく簡単にできます。

前も書きましたが、感覚を変えていくほうが理解しやすかったり、腑に落ちたりするので
今回は思いつくままにワークをしてみました。


参加された方にも感じの違いがわかってもらえて上手くいきました～　

実際の【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーの中でも
いっぱい体感型のワークを取り入れていきます。

そして違う感じをつかんでもらいながら、楽しく学んでもらい実践できるように
伝えていこうと計画しています。

今回みたいに、ひらめきをいかしたワークなども楽しく取り入れていくので
参加者の皆さんも私自身も楽しい時間を共有できると思います。



  

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今日、午後７時より【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーの
ミニセミナー＆説明会があります。


自分の人生だから、自分でクリエイトし、プロデュースしていきましょう～　


毎日がキラキラと輝き、スキップしたくなるような足取りの軽さを感じながら。

忘れかけていたワクワクやドキドキを感じながら。

自分の人生を一歩踏み出してみませんか？



今日の話が、何かのきっかけやヒントになるかも知れません。

直接会場でのお申込みも受付ますので、お気軽にご参加ください。



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　　　　　自分の人生の転機を創る
　　　　　　　「マイ　ライフ　プロデュース」セミナー　　－　ミニセミナー＆説明会　－

【日　程】　2月8日（金）
【時　間】　19：00 ～　21：00
【場　所】　浦添市産業振興センター「結の街」　３階　小研修室
【参加費】　無料
【講　師】　メンタル・コーチング　コーチ　仲村　ケイ子
【お申込み・お問合せ】　お電話・ＦＡＸ・メールでどうぞ。

　　　　　　　　　　　　　　　ここち雑貨　ｆ☆clear　（エフ・クリア）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＥＬ＆ＦＡＸ　　０９８－９４４－３７０５
　　　　　　　　　　　　　　　　　メール　　　　　「オーナーへメッセージ」を送るからお願いします。

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よく、夢や目標がわからない、はっきりしない・・・というおっしゃる方がいます。

夢や目標といっても、人それぞれ違います。
そして望むカタチやサイズもそれぞれ違います。


私は、目標を作る出発点は妄想から始まってもいいと考えています。

妄想って楽しいですよね～　

あんなふうになって、こんなことして・・・子供のころからよく妄想していました。

シンデレラや白雪姫などの物語をまねて、自分で考えた物語の主人公になって遊んだり。。。



妄想から始まって、少し現実的にこんな事が出来たらいいなぁ～、こんな自分にあれたらいいなぁ～。
・・・・・想像やイメージがわいてきたととしたら、ワクワクしませんか

妄想とは、だだの夢物語で終わることです。

でも、そこから夢や目標に変えていく事もできます。

夢をカタチにし、目標を持つことで
妄想は新しい希望や行動のエネルギーへと変化していきます。

自分の中に可能性を見つけた時、ドキドキしますよね。
だんだか顔の筋肉もゆるみ、自然とニコニコ・ニタニタ顔に　


自分には出来ないとか、無理とか・・・そう思うのは少し早いかも知れませんよ。

自分の人生なのですから、もっとやりたい事をやって
楽しく生きていく事もできます。

あきらめるなってもったいない・・・・私はそう思っています　


勇気と希望と元気が欲しい方は、今週の金曜日（８日）、午後７時～の
【マイ　ライフ　プロデュース】ミニセミナー＆説明会に是非ご参加ください。


何かのヒントが得られるかもしれませんよ　

  

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私は夫のゴルフコーチングをゆる～くしています。
今日も毎月の定例会があり、自己ベストを更新したそうです。

スコアが８０代だったという事で、よっぽど嬉しかったのでしょう。
大喜びで電話をかけてきました　

今朝、ゴルフ場に出かける前に今日のポイントをおさらいして
イメージをしながら素振りをし、フォームの確認。
カラダの感覚も確かめて出かけていきました。

ゴルフではメンタルな部分がかなり影響します。
１打・1打ごとに、気持ちの立て直しが早くできるようなコツを実践してもらっています。

イメージをする方法なのですが、気持ちが乱れるとその方法さえも
ぶっ飛んで忘れてしまいます　


イメージやその方法を思い出すためにブローブに励みになる言葉や
思い出す為のキーワードを書いています。
今日はそこに書いてある文字を読む余裕もあったようです。

本人も使えるイメージ方法を思い出す　きっかけ　を
グローブに書いてあったお陰で上手くいった～、とてもよかった～と話していました。


伝えているイメージワークが上手くいき
実際に結果に結びつくことはコーチ冥利に尽きます。　

クライアントさんが簡単に実践して使える方法は
今回の『マイ　ライフ　プロデュース』の中でもプログラムの中に組んでいます。

楽しく使えますよ～　

今度の金曜日8日は是非、ミニセミナー＆説明会にご参加下さいね　

  

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楽しいことをしているはずなのに、なんだか楽しめていない・・・
大好きで始めた仕事なのに何かが違う・・・
そんな自分に気がついたり、そう感じたことはありませんか　

それは今というこの瞬間に気持ちが集中していなかったり
あるいは、別の事が気になっていたりする状態で
心がココに（この場所に）いない状態だからです。

私もそういう状態になる事もありますが・・・・
すぐに楽しめる状態やベストな状態に戻れます　

それにはコツがあります。


何かって・・・それはセミナーに参加されてからのお楽しみ　

ちょっとだけヒントをいうと

「今ここにいる状態になる」　そうなれるようなイメージすることなんです。

今・その時を十分に楽しめるようになれば
それはパワーの源になりますよね　

充実感も違ってくるはずです。


ワクワクする感じや、カラダが自然とリズムを取って動き出すような
そんな軽やかさが戻ってきます。

体がシャッキとした感じや背筋がスッーと伸びたように感じる時もあります。


どんな場面でもそのコツを使えば
集中力もアップし、よけいなことに気を取られずにすみます。

私のクライアントさんには、その方法をお伝えしていますが
それを使うととても上手くいくそうです。

リラックスできて物事に取り組めたり
自分の言いたい事がちゃんと言えたり
スポーツする時の集中力にも使えます。

どれも私だけでなく、多くのクライアントさんが実際に使った感想です。

とても簡単ですぐに使えます。
それを応用していくのはあなた次第。

そんな話に興味のある方は、是非２月８日の説明会にご参加下さいね　





  

メンタル・コーチングのセッションの中では
いろいろなイメージワークをしたりまします。

「今、何を感じていますか？」

そんな質問に初めは戸惑いも感じる方もいらっしゃいますが
自分が何を感じているかを確かめることはとても大切です。

もしその感覚がイヤな感じであれば、その感覚に浸りきっている必要はありません。

感覚を変えることは簡単にできます。


例えば、自信がないために行動が止まっていたり、決断できないのであれば

感覚を先に変えてしまうことで、次の行動をスムーズにしていったり、決断を助けたりします。


以前にも書きましたが、「自信」について私はこんなふうに考えています。


　自信（自己信頼）　＝　経験（体験）　＋　思考（考え方）


それをより実感していくために、イメージワークを加えていくと
今まで、持っていた「自信がない」という感覚を変えていけます。


「自信がない」とう感覚が少なくなったり、無くなったりすれば
「自信がない」という感覚を感じずにすむので
行動がラクになったり、考え方ももっと前向きになれます。


少し、やってみようかな、チャレンジしてみようかな・・・・・そういう軽い感じになってきます。

カラダが軽く、スッーと背筋が伸びるような姿勢になり
しっかりと前を向いて将来の自分のイメージを見ることができるかも知れません。


感覚を変えていく方法はいろいろあります。
それは体験してみないと説明だけでは
なかなか実感したり、理解できないかも知れません。


今回の【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーでは、
感覚を変えていくワークや方法を多く取り入れていきます。

興味を持った方、それってなんだろう～と思われた方
気軽に２月８日（金）の説明会にご参加くださいね。

ミニセミナーの中でもご紹介します。


　　自分の人生の転機を創る　『マイ　ライフ　プロデュース』 セミナー　
　　　　　　　説明会のご案内　　⇒　こちらをクリック
  

こんな感覚は初めてです。

今行っている【マイ　ライフ　プロデュース】セミナーのチラシ配りをしていて気づいた事。

友人や知人のお店にお願いをしてチラシを置かせていただいたり
個人的にもどなたかにこの情報を伝えて欲しいと頼んだりしています。

配っているときに、このチラシ１枚１枚がどんなふうに必要な情報として
誰の手に届けられるのかを想像するとちょっとドキドキ・ワクワクしてきます。

まるでラブレターを渡すような感じ　


今まで何度もチラシ配りをしたりしていますが
こんな風に感じたのは初めて。

私が伝えたい事が多くの方の手に届き
それがきっかけで、ご縁が出来てさらに楽しくなり 大きなＷＩＮ/ＷＩＮ が
出来たらいいなぁ～と思います　


この感覚を楽しみながら、どんなセミナーに作り上げていくか考え中　

セミナー終了後に受講された方々が
足取りも軽く、みずみずしい果物のように新鮮な感覚を感じながら
自分の可能性拡げていけるかを楽しみに作り上げていきます。



  

昨日もドリーム・マップのセミナーの中で話しましたが
５年前・・・・こんな風に人前で話をする仕事をするなんて考えてもみませんでした　

働き方も正社員、派遣社員、パート、アルバイト、専業主婦から
メンタル・コーチングのコーチへ、そして起業するまでに。


自信の持てない自分・・・・でも何かをやりたい、成し遂げたい自分がいるのに気づいていながら
どうやっていいのかわからない、どんな方法があるかさえもわかりませんでした


でも、人との出合いや自分の感覚を信じて選んできたからこそ
今の自分があると実感しています。


何かを望んだ時、その答えがやってくるのかも知れません。
望まなければ何も変わりません。


何か自分にあった仕事はないか・・・・もっとラクに自分の人生を自分らしく生きていくことはできないのか
そんな模索の中でメンタル・コーチングと出会ったのです。

そこから、一気に私の人生は大きく変わってきました。

目からウロコが落ちることが何度もあり、今まで疑問に思っていたことが
とても腑におちていきました。



自分の人生は、誰の人生でもありません。
誰も誰かの替わりに人の人生を歩いていけません。

でも自分で歩いていく道は選んでいけます。

自分より周囲を気にしすぎて動けなくなっている方が多いようです。
気遣いは大切で必要ですが、違うところで使っていたりします。

より自分らしく、それでいて周囲を調和をとりながら幸せに生きていく方法もあります。

それを今回の【マイ　ライフ　プロディース】セミナーでお話します。

　　　　　　　　　　　各回の内容はこちらから　　⇒　　 第１回　人生の目標の明確化　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第２回　行動計画と動けるスケジューリング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第３回　潜在意識の活用方法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第４回　セルフ・コミュニケーション
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第５回　ライフバランスの取り方
　　

自分で、これからの未来の自分を描いていくことは可能です。
楽しい人生にも創っていけます。


あなたが望めば・・・・その扉は開かれていきます。

幸せな選択の方法を知ってみたいと思いませんか　


今の自分より１歩踏み出してみたい、
そろそろ自分自身を見直してみたい方、ちょっと面白そうだと思った方、
【ミニセミナー＆説明会】にご参加下さい。

その場で質問にもお答えします。
チラシが手元にない方には、郵送でお送りします。
気軽に問合せ先の ｆ☆clear までご連絡くださいね　


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　　　　　自分の人生の転機を創る
　　　　　　　「マイ　ライフ　プロデュース」セミナー　　－　ミニセミナー＆説明会　－

【日　程】　2月8日（金）
【時　間】　19：00 ～　21：00
【場　所】　浦添市産業振興センター「結の街」　３階　小研修室
【参加費】　無料
【講　師】　メンタル・コーチング　コーチ　仲村　ケイ子
【お申込み・お問合せ】　お電話・ＦＡＸ・メールでどうぞ。

　　　　　　　　　　　　　　　ここち雑貨　ｆ☆clear　（エフ・クリア）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＥＬ＆ＦＡＸ　　０９８－９４４－３７０５
　　　　　　　　　　　　　　　　　メール　　　　　「オーナーへメッセージ」を送るからお願いします。

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