ここちいい～風とともに･･･

仕組化をするにあたり、それに関連する本をよく読んでいます　

ひとつのテーマでも著者の考え方はいろいろあります。

例えば、情報の収集や整理の仕方でも、
集めた資料をパソコンのみで整理し保存する方法がいいという方、
紙に印刷したり、手書きで残す方法がいいという方・・・。

自分にとって何がいいのかを見極める力もつけていこうと思いました。
いろいろな方法や情報の中から、自分なりのスタイルに落とし込むことが重要だとつくづく感じます。

一部を採用したり、ミックスやアレンジをしたりして
少しずつですが、自分なりの仕組化に日々取り組んでいる途中です。

　パソコンデータの管理についても目からうろこでした　
ファイルのタイトルをみてすぐにわかるように、具体的に細かくファイル名つけるというものです。

後で、検索で拾えるようにするほうが、いちいちどのファイルに入っているか
開いて探さなくて済むという考え方です。
今までは、似たようなファイル名が多くあり、探すたびに開いては閉じてという繰り返しでした。

なるほど・・・・　
ファイルの管理だけをすればいいのではと考えていましたが、
これはいけると思い、すぐにわかるファイル名を付けるようにしました。
頭に日付を入れて、関連するキーワードを入れると一覧で表示されたときにもすぐに探し出せます　

何よりも時間の無駄を省くことと、プチストレスをなくすことができます　

記憶に頼ることが多かったのですが、記憶ではなく仕組みに頼る方がとても合理的に進みます。

なんだかちょっと上手くいったので気分がよく、この調子で仕組化を進めていこうと思います　

  

おいしいランチをいただきながら、子育てを楽しむためのコツを学べる新しい企画を創りました　

「愛されままの子育てコーチング」　ランチタイム・コーチングです。

ランチ付きです。お友達を誘ってお気軽にご参加ください。


　　　・子供に向ける視点　（観る）
　　　・子供の話をよく聞く　（聴く）
　　　・子供と会話をする　　（話す）

　　　　　　　　　などの話を中心に、日ごろの子育ての悩みにもお答していきます。

子育てを楽しむには、まずお母さんがリラックスすることです。
おいしいものを食べること、ゆったりとした気分も味わいながら話をしたり、
聞いたりすることは簡単にできるリラックス法のひとつです。

そしてメンタル・コーチング的な考え方を少しずつ取り入れていくことで
気持ちが楽になり、気分も軽やかになってきます。

笑顔が多くなってきますよ。

実際に私自身もメンタル・コーチング的な方法で子供たちを信頼し、
今ではとても楽しい親子関係を築いています。


　　愛されママの子育てポイント　


　　　信頼する　・・・成長とともに変わっていく親子関係に目を向け、子供を心から信頼し、応援していく。

　　　 褒める　　・・・子供は1個人であり、自分自身でも成長していく力、生きていく力があることを知る。

　　　　愛する　　・・・親子の中で十分に愛を与え、愛を受け取り合うことで幸せの循環をつくる。
　


子供たちと過ごす時間は、長いようでいて短いものです。
あっという間に成長し、大人になっていきます。

子供が大人になったとき、親子関係はどんなものになっているでしょうか？
ちょっと想像してみてください。

その将来が少しでも楽しいものに、心豊かなものになっていけるようお話していきます。


　「愛されママの子育てコーチング」


日 　時　： 　９月１０日（水）　・ 　９月２４日（水）　
　　　　　　　　各日　10：00～12：00　　　※　１回のみの参加も可能です。お気軽にご参加ください。
参加費　：　１回　３,０００円　（ランチセット付き）　
講　 師 ：　メンタル・コーチング　コーチ　　仲村 ケイ子　
場　 所　：　キッズカフェ　ぱんだこぱんだ　←　クリックすると地図が表示されます。
　　　　　　　　　　　　　浦添市内間２－８－３
　
お問合せ・お申込み　：　キッズカフェ　ぱんだこぱんだ　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 TEL ：　098-874-6234
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　営業時間　：月曜日～土曜日　　11:30～17:30 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休　日　：　日曜日・祝祭日　　

　　　　　　　　　　　　　または、　　ｆ☆clear　　（エフ・クリア）　仲村まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL ：　090-4993-2177
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メール　f-clear＠nirai.ne.jp
  

ゆっくりとしていた８月も終わって、今日から、９月ですね　

気持の切り替えをするには、月の初日１日はとてもいい区切りです。
それを生かして気持ちをリフレッシュ　していきます。

今朝は、お弁当づくりからスタートでした。

それをしながら、今日もワクワクモードになっているか自分の中で確認をし、
「今日も楽しもう」と決めました　

それをしただけですが、ワクワクの感覚で体が満たされてきます。
そして自分の中では、ここちいい風が吹きぬけているのを感じています。

軽くなんだか行動できそうです。
この感じを保ちながら、
今月はどんなことをするかを明確にするための時間をこれから作って取り組みます。



  

  

　娘が昨日プレゼントに頂いた花束です　


８月３０日（土）に行う　『イメージを楽しむミニセミナー』　の今回のテーマは、
「セルフ・イメージを楽しむ」です。
いろいろな角度から自分がなりたいセルフ・イメージを楽しくイメージしてもらいます。

よく自分の憧れている人やそうなりたい人のまねをしたり、
なりきると上手くいく・・・そんな話を誰でも聞いたことがあると思います。

実際にイメージの中に取り入れて、さらにセルフ・イメージを高めてもらいます。


先日、将来のつきたい職業が決まっている方のコーチングをした時の話です。

すでにその職業で楽しく働いている様子をイメージしてもらい
そのイメージの感覚を今に取り入れていくことで、
将来に対する不安を解消することができました。

とても上手くいくイメージできたようで、すでに感じているセルフイメージのまま
毎日を過ごしていく練習を宿題にしました。

スポーツ選手の方は、積極的にイメージトレーニングを積んでいる話もよく聞きます。

イメージを創る機会を増やすことで、イメージが現実のものへと近づいてきます。
または、先取りをしてイメージを高めたうえで
立ち居振る舞いをしてみるとさらに上手くいきますよ。

セルフイメージを創ってみたい方、
イメージってどうやって楽しむのか知りたい方は気軽にご参加ください。

お茶会形式で毎回楽しくやっています。



　　　　　『夢を叶えるための　イメージを楽しむミニセミナー』　
　　　　　
　　　　　日 　時　：　８月３０日（土）　　1９：00 ～ ２１：00
　　　　　参加費　：　2,000円　（お茶代込みです）　　　
　　　　　講　 師 ：　メンタル・コーチング　コーチ　　仲村 ケイ子　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　場　 所　：　Ｂｏｏｋ　ｃａｆｅ　　Ｂｏｏｋiｓｈ　（ブッキッシュ）　←　クリックすると地図が表示されます。
　　　　　　　　　　　　　浦添市前田2-20-16　2F　
　　　　　お問合せ・お申込み　：　
　　　　　　　　　Ｂｏｏｋ　ｃａｆｅ　　Ｂｏｏｋiｓｈ　　　TEL　098-879-7282
　　　　　　　　　　　　　　営業時間　　火曜日～土曜日　　AM11:30―PM9:00　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 日曜日・祝祭日　　 AM11:30―PM6:00　
　
　　　　　　　　　　ｆ☆clear　　　　　　ＴＥＬ　090-4993-2177
　　　　　　　　　　　　　　メール　f-clear＠nirai.ne.jp　　または「オーナーへメッセージを送る」より




  

昨日は、雇用・能力開発機構さんで、コーチングの講師をしてきました。
終了後にお茶会にも参加して楽しい時間を過ごしました。



時間が短いのに、内容が濃かったかなと少し反省。

どうしてもしゃべりが早くなりがちでした。

２人ペアで実習をしたのですが、皆さんとてもよくコミュニケーションがとれていたようです。

すこしはやる気が引き出されたでしょうか？

コーチングでは、相手をコントロールするのではなく、無理やり引っ張り上げるのでもなく
相手の中に答えがあることを信じて話をすすめていきます。


特にメンタル・コーチングでは、深い信頼関係を築くこともベースにしているので
多くの方から、話しやすかったという声をいただいています。

９月にはコーチ仲間で体験会を開きます。
その際には気軽にご参加ください。

詳しくは、後ほど記事をアップします。

  

明日は、 『ドリーム・マップ』のワークショップです。

今回で4回目になりますが、創るたびに気づかされてることが多く楽しいセミナーです。

望むものや欲しいものをただ貼るだけではなく、
その時の感情や感覚の動きにも少しだけ注意を払うとそれだけでも楽しい発見がありま～す　

そんな部分も楽しみながら創っていけたらと思います。
プラスしてイメージ力もアップしていきます　


人は意識してまたは無意識に、毎瞬・毎瞬 ちいさな選択と決断をしています。

最近、自己管理をする時に無意識に選択しすぎているかも・・・と気がつきました。

ついついネットサーフィンを予定の時間以上にやっていたり、
自分に甘く、ついつい後回しにするクセが顔を出していきます　


多くのことは無意識におこなっています。
意識しなくても、潜在意識の中ではイメージをしていて選択をしています。

大きな決断の時には、よく考えたり悩んだするのですが、
ちいさな選択や決断は意外と見過ごされています。

・・・・例えば食事の時のメニュー選びなど。

その時何を食べたいかを決めてメニューを決めると
私の場合は、後で別のものを注文すればよかったなどという事が少ないです。


なんとなく決めるのではなく、選択をして決める。
豊富なメニューの中から、今自分が食べたいものを探し出す
それはちいさな選ぶことと決めることの練習になります。

ちいさな事で練習をすると、
本当に重要なことや大きなことでも選択し決断できるようになってきます。

ちいさな選択と決断を試してみてくださいね　


意識的な選択をすると充実感が増えます　

意図を持って選ぶので、今何を望んでいるのか、何をしたいのかが
明確になるのでそれだけでもスッキリします。

それが次の行動へのステップへと繋がっていきますよ～　







  

雇用・能力開発機構の那覇事務所が企画する沖縄アントレプレナー交流会で
『社員のやる気を引き出すには　効果的なコーチング活用法』
というタイトルでセミナーを開きます。

日時　　８月２１日（木）　18：30 ～ 20：30
場所　　沖縄職業総合庁舎4Ｆ　（ハローワークと同じ庁舎です）


昨日は、担当の方と打合せを済ませてきました。

タイトルの「社員」の部分を「自分」に置き換えて利用するのも面白いですね。

内容は、コーチングでよく使われている「傾聴」や「効果的な言葉かけ」などについて。
興味のある方は気軽にご参加下さい。


やる気を引き出すには、外的動機と内的動機が必要ですが
それを知った上で、実践的に使えるコツをお伝えしていきます。


まだ席があるようですので、興味のある方は下記までお申込み下さいね　

　　申込み先　　〒900-0006　　那覇市おもろまち1丁目3番25号
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　沖縄職業総合庁舎4Ｆ　（ローワークと同じ庁舎です）
　　　　　　　　　　TEL．０９８－８６２－３２１３
　　　　　　　　　　FAX．０９８－８６１－３３８０
　　　　　　　　　　詳しくはこちらを参照　⇒　　クリック　


ワクワクするタイトルですが、自分自身でも使ってみてよかった体験の話や
少しでも参加される方のモチベーションアップとスキルのアップができるように
これから内容と資料の吟味をして準備していきます。

  

昨日までの『セルフ・イメージセミナーで変えるあなたの未来』も
無事に終わり、遅くまで打ち上げで大盛り上がりでした　

参加された方々は、とてもパワフルな方が多く
熱心に受講されていてスタッフとして参加している私も
とても楽しく充実した二日間でした　



今日から、さっそく新しいセルフイメージを意識しながら
一つ一つの行動に取り掛かっています。

カラダを使ったワークも多かったので、
いつでもその感覚を思い出したり、セミナーで関野さんが話していたことを
思い出しながら、新しいセルフイメージになじんで自分のものにしていきたいと思います　


潜在意識の深い部分から変えて、
豊かさと優雅さを加えて、自分が望むような人生を送っていく。

そう決めたので、これからの変化や成長を自分自身でも楽しみに
学んだことを実践していきます。





  

今日はセルフイメージのセミナー。

楽しく開催です♪


《追記》

あわてていたので、添付で写真を載せるのを忘れていますね！
今、パソコンを見てきづきました　


今日も、いつもに増してとてもいいセミナーでした。

今回は、初日から潜在意識にアプローチする方法だったので
きっと参加者の皆さんにも、これからだんだんと変化が起こると思います。

気づかなかった潜在意識の部分に気づいた方もいたようですよ　

私自身のセルフイメージもパワーアップで～す　

イメージの中で豊かなライフ・スタイルを明確にすることができました。
いい感じです。

明日も何を学び、イメージアップができるか楽しみです　


  

　　　　　　　


関野さんの 『セルフイメージで変えるあなたの現実』　には、
たくさんの方が参加してくださいました。　おかげさまで用意していた席は満席でした。

ありがとうございます　

　　※　『セルフイメージで変えるあなたの現実』をクリックしてください。
　　　　関野さんからのメッセージが読めます。


　「宇宙は無駄な人をつくらない」

価値ある自分を知って、世の中にはいろいろな可能性が拡がっているというお話でした。


　望む現実を創る7つの力　　という話も紹介されていました。

7つの力の中で、私はもっと『コミニュケーションする力（内と外）』の部分を
高めていきたいと考えています。

『受け取る力』ももっと器を大きくしていきたい力のひとつです。

もちろん、他の力もパワフルに使って、
行動していくことで現実が変わってくると思います。

実際に私自身もその力をすこしずつですが、身につけていくことで
今までにはない自分のセルフイメージを高めてきました。

私の経験をとおして自信をもって言えるのは、人はなりたいような自分に近づける
変わっていけるという事です。


まだまだ、手に入れたい現実もあります。
そして、望むセルフイメージもあります。

昨日の関野さんのお話を聞いていると、改めて可能性は誰にでも無限にあるのだと感じました。
そう感じるとともに私自身にも・・・・・・まだまだ　いっぱい　たくさん　無限に　あるのだという事です　


お金に対するイメージ

人間関係に関するイメージ

幸せになるイメージ

様々なイメージの枠や器を拡げて、欲しい現実を手にする　


セルフイメージを高めてみる価値が十分にあると認識を強めました。
そして決断しました。

もっとセルフイメージを高めていくことを。

8月２日（土）と３日（日）の　『セルフイメージで変えるあなたの未来』　では
具体的なイメージ創りをしていきます。　内容も充実しているのでとても楽しみです。

私は当日、スタッフとして参加しセミナーに参加するみなさんの
豊かなセルフイメージ創りのサポートをしていきます　


約２年前に私が企画した時もとても好評でした。
実際に参加して、深く知ることで　新しい自分　と出会えることでしょう。


遠慮はいりません。　私たちは価値ある存在なのです。

あなたの望む、素敵な未来を創っていきましょう～　




  

　　　　　　　　　　　　　　


なんとなく今の自分より、もっといろいろな事ができるのではないか・・・・
そう感じていたり、考えているとしたら
それこそ潜在意識からのメッセージで　「変わるチャンスが訪れている」　あるいは
「もっと成長できるチャンスがきている」　というメッセージかも知れません。
私もそんな風に感じていた時に、メンタル・コーチングと出会いました。


明日行われる　関野直行氏の講演会　「セルフイメージで変えるあなたの現実」　に
気軽に参加してみてください　

あなたが思うところや考えている事の答えになるヒントが得られると思います。
そして疑問に思うことを質問していみるのもいいかも知れませんね　


私が行っているメンタル・コーチングの特長のひとつとして
潜在意識を活用することが上げられます。

潜在意識にはいくつかの特徴があります。

無意識に動かしている心臓をはじめ、身体の機能を維持管理するほかにも
体験や経験を通して学習したことを繰り返すことが得意だったりします。

いい事やいい意味での繰り返しだけならいいのですが、
実際は自分では欲しくないパターン、同じ失敗や誤ったパターンを繰り返す時などは、
潜在意識に書き込まれた情報を変えていかなければ
なかなかいい習慣やパターンを身につけることができな事もあります　

そして潜在意識を活用するには 「イメージ」 を使うことがいいとされています。
ですから、コーチングのセッションの中でもイメージワークを多く取り入れて行っています。

スポーツでもよく、イメージリハーサルなどで使っていたり、
プロスポーツ選手の中には、メンタル面をサポートするコーチが付いていることも多いようです。

無意識に自分はこういう人だという 枠 や イメージ で捉えているので
潜在意識のイメージを変えることで、可能性は拡がっていきます。

セルフイメージを変える必要性は、まさにそんな理由からなのです。

私も常日頃から、セルフイメージをより高く持ちたいと考えて実践もしています。
自分の中でも、周りの人からも明らかにいい意味で・・・・ココポイントですよ　
出来ないことが出来るようになり、行動的にもなってきました。


さぁ、一緒にセルフイメージが高くなるとどんな風になるかを知って
変化していく自分自身を楽しんでみませんか　


　　　２日間セミナー　「セルフイメージで変えるあなたの未来」　は
　　　　初日の８月２日（土）のみの参加も可能になりました。
　　　　詳しくは、沖縄イベント担当の佐久本さんまでお問合せください。

　　　　◆講演会&セミナーのお申し込みは・・・・
　　　　ワークルームマリン　佐久本純子さんまで
　　　　携帯：090-3792-6631（10:00～20:00）
　　　　Ｅメール：wr-marin@s2.dion.ne.jp（24時間ＯＫ！）


  

コーチ仲間で、メンタルコーチングの勉強会中!!


ケーキがメインではありません♪

参加者はブログで、同じタイトルでアップしています。
探してみてね！
  

これからコーチングの仕事をメインにしていきますが、
今まで使っていたロゴは、私が原案をデザインしたので引き続き使っていきます。

新しい名刺にも入れてもらっています。
チラシやどこかでこのロゴを見かけたら　ｆ☆clear　エフ・クリア　の仲村を思い出してくださいね　


今週のミニセミナーのお知らせです。

　「愛されママの子育てコーチング」

明日、7月23日（水）　15：00～17：00　　子育てコーチング　ぱんだこぱんださんで行います。

テーマ　：　「上手な褒め方」　
参加費　：　２５００円　（ケーキセット付き）
お問合せ・お申込み　：　キッズカフェ　ぱんだこぱんだ　 TEL ：　０９８－８７４－６２３４　

しかるより褒め上手になると、子供も自信をつけていきます。
褒めるタイミングやポイントなどをお話していきます。

いつも少人数で行っていますので、随時質問にも答えています。



　『夢を叶えるための　イメージを楽しむミニセミナー』　


7月26日（土）　19：00～21：00　ブッキッシュさんで行います。
参加費　：　2,000円　（お茶代込みです）
お問合せ・お申込み　：　Ｂｏｏｋ　ｃａｆｅ　Ｂｏｏｋiｓｈ（ブッキッシュ）　　TEL　098-879-7282


今回はのテーマは「ワクワクするようなイメージ作り」
イメージをする事がもっと楽しくなる方法について話をしたり、実際にイメージ創っていきます。

イメージでいろんなことができますよ　

スポーツでよく行われているイメージトレーニングのような活用方法や
イメージリハーサルなどで前準備に使ったりもできます。

ワクワクする感情が起こってくるようなイメージができたら
そのイメージを実現したくって、じっとしてはいられなくなると思いますよ～。

毎回、ちょっとずつテーマを変えながら楽しく進めていきます。
イメージってなんだろう、よくできないと思っていても気軽にご参加下さい。


　　2つのセミナーに関しては、こちらもクリック下さい。　　⇒　　7月3日


  

メンタル・コーチングの師匠でもある関野直行さんが
沖縄で講演会とセミナーを開きます。　（７月３０日（水）と８月２日（土）・３日（日））

私は、関野直行さんと出会ってとてもいい影響を受けました。
とても軽やかに生きていることと、深く人を信頼できることを学びました。

人との関わり、自分との関わりなどもとてもいいように変わってきました。

そして今も学んだことを実践しているところです。

コーチ養成コースを終了してから、少しずつ自分自身のセルフイメージも変わってきました　

お陰様で今までとは違う世界を体験し、
自分の可能性が拡がってきているのを実感しています。

やりたい事ができるようになったことを
あらためて幸せだ感じ、これからの自分になぜかワクワクしています。

これからも更に、セルフイメージを高め
自分の欲しい現実やなりたい自分に近づいていこうと考えています。

一緒にワクワクしながらセルフイメージを高めましょう。

きっと違う世界、違う価値感で自分らしく生きることが選択できることでしょう。


また、関野さんから学べる機会が増えるのでとても楽しみです　


沖縄でのイベント情報のブログもあります。
こちらも要チェックです。　　⇒　　「メンタルコーチングで　今を生きる」


～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　


★講演会
「セルフ・イメージで変えるあなたの現実」
日時：平成20年7月30日（水）午後7時～9時
会場：浦添市産業振興センター・結の街３Ｆ（中会議室）
参加費：当日3,000円（ご予約2,800円）


★2日間セミナー
～あなたの未来のセルフ・イメージを創ろう！～
「セルフ・イメージで変えるあなたの未来」
日時：平成20年8月2日・3日（土・日）午前10時～午後4時半
会場：沖縄産業支援センター３Ｆ（中会議室）
受講料：47,000円
※早割り42,000円（7月22日までにお申し込みの上お振込みの方）
（セミナー参加費はお振込みください）

＜お振込先＞
・琉球銀行　金城（かなぐすく）支店　（普通）233730　
　　　　　　名義　ワークルームマリン　サクモトジュンコ
・沖縄銀行　田原（たばる）支店　（普通）1552088
　　　　　　名義　ワークルームマリン　サクモトジュンコ

◆講演会&セミナーのお申し込みは・・・・
ワークルームマリン　佐久本純子まで
携帯：090-3792-6631（10:00～20:00）
Ｅメール：wr-marin@s2.dion.ne.jp（24時間ＯＫ！）

～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　

  

メンタル・コーチングのミニセミナーのご案内です。

先日もご案内した　『夢を叶えるための　イメージを楽しむミニセミナー』　
　
　　　　　　　　詳しくは　⇒　こちらから　

今度の土曜日７月５日（土）に、ブックカフェ　ブッキッシュさんで行います。

イメージをどう使っていけばいいのか、お茶会形式で楽しく行います。
お気軽にご参加ください。



「愛されママの子育てコーチング」を　
浦添市内間にあるキッズカフェ　ぱんだこぱんださんで毎月定期的に開いています。


今回からテーマに新しいものも加えました。
７月９日の水曜日は、「イライラ解消法」

日頃、子育てでイライラする機会が多くなりがちですが、
イライラを減らす方法や、イライラをスッキリさせる方法など
簡単できるものを紹介します。

そして楽しく子育てができて、笑顔の多いママを目指しましょう～　

これからのスケジュールとテーマをご紹介します。

予約・お申込みはぱんだこぱんださんにお願いします。



　『夢を叶えるための　イメージを楽しむミニセミナー』　
　　　　　
日 　時　：　7月15日（土）　・　７月２６日（土）　両日ともに　1９：00 ～ ２１：00
参加費　：　2,000円　（お茶代込みです）　　　
講　 師 ：　メンタル・コーチング　コーチ　　仲村 ケイ子　　　　　　　　　　　　　　　　　
場　 所　：　Ｂｏｏｋ　ｃａｆｅ　　Ｂｏｏｋiｓｈ　（ブッキッシュ）　←　クリックすると地図が表示されます。
　　　　　　　　　　　　　浦添市前田2-20-16　2F　
お問合せ・お申込み　：　
　　　　　　　◎　　Ｂｏｏｋ　ｃａｆｅ　　Ｂｏｏｋiｓｈ　　　TEL　098-879-7282
　　　　　　　　　　　　　　営業時間　　火曜日～土曜日　　AM11:30―PM9:00　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 日曜日・祝祭日　　 AM11:30―PM6:00　

　　　　　　　◎　　ここち雑貨　ｆ☆clear　　　　　　ＴＥＬ＆ＦＡＸ　098-944-3705
　　　　　　　　　　　　　　　メール　f-clear＠nirai.ne.jp

　「愛されママの子育てコーチング」


日 　時　： 　７月　９日（水）　イライラ解消法
　　　　　　 　７月２３日（水）　上手な褒め方
　　　　　　 　８月　６日（水）　子供に対する見方や視点
　　　　　　　 ８月２０日（水）　コミュニケーションの取り方

　　　　　　　　各日　15：00～17：00　

参加費　：　１回　２５００円　（ケーキセット付き）　
講　 師 ：　メンタル・コーチング　コーチ　　仲村 ケイ子　
場　 所　：　キッズカフェ　ぱんだこぱんだ　←　クリックすると地図が表示されます。
　　　　　　　　　　　　　浦添市内間２－８－３
　
お問合せ・お申込み　：　キッズカフェ　ぱんだこぱんだ　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 TEL ：　０９８－８７４－６２３４　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　営業時間　：月曜日～土曜日　　11:30～17:30 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休　日　：　日曜日・祝祭日　　

  

今日の体験コーチング会に参加された方の感想をご紹介します。
ご本人の了解を得ています。




《感想》

今までの結婚に対するイメージが、そうでなくてもいいんだと分かったことが、
自分にとってとても良い発見ができました。
自分の好きなように感じていいんだな～と思いました。　　（Ａさん）






Ａさんは彼との結婚をしたいと考えていますが、どうも最近から結婚に向かないのでは・・・。
そんなことを考えるようになっていたそうです。

縛られる感じがしたり、自分らしくいられない感覚になってしまい
楽しいイメージができずに悩んでいました。


話の中で自分の持っているいらない価値感に気づいてもらいました。
それを変えることで友人といる時のような、楽しく過ごしている自分を取り戻してきました。

帰るころには、ワクワクした感覚が戻ってきたと笑顔でになっていましたよ　


幸せの選択やどのような結婚やライフスタイルがいいのかは、人それぞれ違います。

自分が望むようなイメージをして、
パートーナーに対しても、自分自身に対してもオープンでいて
楽しく幸せになれる方法はいくらでもあります。


遠慮なく自分の幸せの選択をして、望むような未来に向かっていけるといいですね～　

  

２月に好評だった『イメージセミナー』を７月に行います。

ゆっくりとくつろぎながら、イメージを楽しむティーセミナーです。

イメージすることで潜在意識を活用し、あなたの可能性を拡げ、
欲しいものや状態・状況などをはっきりさせていきます。

２月に参加された方で、現実的にイメージどおりになっているという話も届いています。
詳しくはセミナーの中でお話しますね　

私自身がメンタル・コーチングのセッション中でも
よく使っているイメージワークを中心に、イメージを活用する方法もご紹介します。

　　例えば、気分を変えて、気持ちをスッキリさせる方法や
　　自分の中心を感じて人に振り回されない自分になる方法など・・・・ｅｔｃ．

イメージでできる事はいろいろあります。
だれにでも楽しくできるので、私もとても好きなテーマの一つです。


今回から継続的にミニセミナーを開いていこうと計画しています。
イメージの方法を知って、日常生活の中で取り入れてもらうため
毎回シェア、上手く出来たことや出来なかったことを話し合う場にもしていきます。

イメージのテーマや人によって感覚的に違うので
何回か繰返し参加していただくことで、
自分なりのコツをつかめていくことができます。


心もカラダも軽くなり、自分の可能性が拡がっていくのを体験してください。

あなた自身が楽しくなる人生をイメージし、
リズミカルにあなたの望むような、キラキラ輝く人生を描いていきましょう～　



　　　　　『夢を叶えるための　イメージを楽しむミニセミナー』　
　　　　　
　　　　　日 　時　：　7月5日（土）　・　７月２６日（土）　両日ともに　1９：00 ～ ２１：00
　　　　　参加費　：　2,000円　（お茶代込みです）　　　
　　　　　講　 師 ：　メンタル・コーチング　コーチ　　仲村 ケイ子　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　場　 所　：　Ｂｏｏｋ　ｃａｆｅ　　Ｂｏｏｋiｓｈ　（ブッキッシュ）　←　クリックすると地図が表示されます。
　　　　　　　　　　　　　浦添市前田2-20-16　2F　
　　　　　お問合せ・お申込み　：　
　　　　　　　　　Ｂｏｏｋ　ｃａｆｅ　　Ｂｏｏｋiｓｈ　　　TEL　098-879-7282
　　　　　　　　　　　　　　営業時間　　火曜日～土曜日　　AM11:30―PM9:00　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 日曜日・祝祭日　　 AM11:30―PM6:00　

　　　　　　　　　ここち雑貨　ｆ☆clear　　　　　　ＴＥＬ＆ＦＡＸ　098-944-3705
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　メール　f-clear＠nirai.ne.jp　　または「オーナーへメッセージを送る」より

　　　　　　　　　　　　　　　　　
  

昨日のアリビバボーというＴＶ番組で視覚のトリックを扱っていました。

絵が飛び出すような立体的なものに見えたり、
実際は凹んでいる部分が前面にあるように見えたりして
とても面白い番組でしたよ～　

習慣や思い込みで人は、物事を見ているんだという事を
実際の絵やアートで見る、検証してタネ証をしていくと驚きと感動がありました。

東京タワーにもトリックアートの博物館があり、私も行って見たことがあります。
そこでは実際に近い飛び出す絵があったりして面白かったです。


コーチングの中で、　「枠をはずす」・・・というのがあります。

自分の中の囚われなくしたりや価値感を拡げていったり、新しい視点を加えていくものです　



コーチングのセッションの中では、コーチである私が意識的に意図的に
相談者であるクライアントさんとの話の中で話題にしたりします。

選択するのはクライアントさん自身なので
押し付けにならないように注意しています。

こんな風な考え方や物の見方もあるよるね～。


先日もクライアントさんが、自分の枠がいつの間にか
変わっていた自分に気づきちょっと驚いたようです　


そうすると今まで目に入らなかった部分や気にも留めなかったことが
もしかすると、自分が捜し求めていた解決方法や目標に近づいていること
可能性が拡がっていくことに気づき、嬉しくなってきます　


そんなクライアントさんとともに、私自身も嬉しくなってきます　

クライアントさんの成長を見ながら、私自身の成長ももっと促していかないと・・・・そう思うこの頃です。


  

久しぶりに那覇の新都心にある カフェ 「ONE　OR　EIGHT」さんにいったら
面白いことをやっていました　

新聞にも掲載されていたようですが、
あいにく自宅で取っている新聞社が違い今日初めて知りました。


「自分の夢を書くことで叶う」とか「宣言するといい」という話はよくあります。
夢宣言を募集して、店内の展示パネルに張り出してもらえます。

公的に宣言するとモチベーションも上がっていかも知れませんね　

　　詳しくは、　ＨＰをご覧下さい。　⇒　こちらをクリック

近くを通った時は除いてみると面白いと思います。


私もコーチとして夢や目標のお手伝いを計画しています。

今度の週末６月14日（土）・15日（日）と６月28日（土）に
「メンタル・コーチング体験会」を開催します。

　　プロのコーチングを受けて、頭スッキリ、気持ちがラクに　

それを多くの方に体験していただく為に企画しました　

コーチングを受けたことが無い人でも、気軽に体験ができます。
コーチと話をする事がどういうことか、話す内容によっても個人でもそれぞれ違います。

感じ方や受けとめ方も違うので、この機会に是非受けてみてください。

安心感を感じてもらいながら、あなたの味方となって話を聴き、コーチングをすすめていきます。
予約制ですので、ご希望の日時・時間をお早めにお申込みください。


　　　あなたらしい成功と幸せをサポートする
　　　　　　メンタル・コーチング　体験会


■　日　時　：　６月１４日（土）・１５日（日）・２８日（土）
　　　　　　　　　①14：00～　②15：00～　③16：00～　④17：00～　⑤18：00～　⑥19：00～

■　料　金　：　２,０００円 　（体験会価格です。通常の体験コーチングは　３０分　３,０００円）
■　場　所　：　ここち雑貨　ｆ☆clear　
　　　　　　　　　　　県道34号線沿い　
　　　　　　　　　　　琉大西原口近くのモスバーガー（西原店）さんから　西原向けに進み
　　　　　　　　　　　菓子工房　ＪＯＩＮ さん隣　（オレンジの看板）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　アクセス　　　　こちらから

■　お申込み・問合せ　　 　電　　　話 ：　098-944-3705　
　　　　　　　　　　　　　　　　　営業時間 ：　ＡＭ 11：00　～　ＰＭ 8：00
　　　　　　　　　　　　　　　　　定 休 日 ：　　毎週木曜日　

メール ：　f-clear＠nirai.ne.jp 　または　ＨＰ　の「お問合せ」より　


　※　ご希望の日時とスタート時間をご予約ください。　
　※　コーチングは３０分間ですが、所要時間約１時間をご準備下さい。