ここちいい～風とともに･･･

ねこにゃんさんから、マチュピチュのお土産をいただきました！
先日も写真を見ながら話を聞いたばかりなに、チョコまでいただき嬉しいで〜す。
コーチングを受けていただいた時に、「ドリームマップ」を作ることをすすめたところ、実際に書いた通りになったとシェアしてくれましたよ♪
その後の様子が聞けることがコーチとして嬉しいです。
  

メンタル・コーチングのトレナーでもある
関野直行さん　が、スピリチャルな話をしてくださる企画があります。


今回は７月にめぐったペルーや世界遺産のマチュピチュのこと、
ちょっと不思議な体験、などが聞けるそうですよ～。

私も行きたかったのですが、行けなくて残念でした。
参加した方の話ではとても楽しく面白い体験だったそうです。

本物のマチュピチュをこの目で見てみたい、私もいつか行こう・・・・。


今までの至高体験や、宇宙存在のバシャールの話
（関野さんが通訳として参加した、ダリル・アンカーさんとのチャネリングは本になっています）
などの面白い話が聞けます。

コーチングのレクチャーとは一味違った話になります。

これは主催しているさーくーさんから聞いた耳寄りな情報です。
※　関野さんのプロフィールが、さーくーさんのブログに掲載されていますよ　　

　　　さーくーさんのブログは　　　　こちらをクリック　

私は直行さんと出会う前に、このバシャールの本が面白くて
新書版をすべて読みました。
そして今でも、ときどき読み返しています。

今までと違う価値観で視野が拡がりました　


コーチングを受けることを決めた一つに関野さんの人柄や雰囲気が
とても素敵だったので、安心して学べると思い決めたのですよ。

経歴はすごいのですが、そのすごさを感じさせない人です。

関野さんってどんな人と興味を持った方、
スピリチャルな話に興味がある方は気軽に参加してみてください。


今から私も、話を聞くのがとても楽しみです　

このブログを読んだ方と、会場でお会いできたら、それも楽しいですね　


　　　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～

　　関野直行さんの
　　　　「ペルー・マチュピチュの旅とスピリチュアルな話」

★日　時　：　8月5日（日）PM１：00～PM３：３０
★場　所　：　宜野湾ベイサイド情報センター
★参加費 ：　当日3,500円　/　ご予約3,000円

◆お申込み・お問合せは・・・
　　ワークルームマリン　佐久本
　　wr-marin＠s2.dion.ne.jp
　　090-3792-6631


※席の準備があるとの事です。当日参加の方もできるだけ連絡をお入れください。　
  

現在、神戸で開催中のメンタル・コーチングの受講生の方に、
体験コーチングを電話で行う機会を得ることになりました。

そこで、どんなことに目標や注意点をおいてやるかを決めて
紙に書きだしました。

主に決めたことは

・セッション時間は３０分
・セッション記録をきちんと書く
・自分の中心を保つ　（コーチとして客観性を保つためにも重要です）

ほかにもありますが・・・などです。

個人のセッションや講師をやる前にも自分なりの目標を
毎回決めています。


私は電話でのコーチングより、対面でのコーチングが多いのですが
今回のセッション時間は毎回、２９分３０秒～３０分３０秒　の間で
終わっているのです。

電話なので通話時間が最後に表示されます。
それが目標の±３０秒　・・・・　毎回そうなので
私って天才　と　自画自賛しています　

とても気分がいいです　

コーチングを始めた頃は、セッション時間が長くなり
なかなか時間内で終わることがありませんでした。

もちろん、セッションの内容によって予定時間より前後しますが
３０分の中でまとめまで出来きたことは私にとってはいい経験です。


コーチングの中でも「決めること」で物事がスムーズに動く
ということを教わりました。


決めることでフォーカスされます。流れができてきます。

私の場合、紙に書いてセッション前に再確認して
後はクライアントさんの話をよく聞くことに集中します。

それを繰り返していく内に時間の感覚ができてきたと考えられます。

小さなことでも決めて行動することで上手く行くことがよくあります。

応用してもっと、いろいろなことを決めて行動していこうと思います　




  

駐車場の隣の家から、ドラゴンフルーツらしきものが…。
  

昨日お休みでゆっくりと体を休めたり、昼ねをしたりたので
今朝は5時30分に目がスッキリ覚めました。

朝から、何を行動するかがはっきり決まっていたので
すぐに洗濯を開始。

そして手帳をチェック。

新聞を読んでいたら読んでみたい本があったので、すかさず手帳にメモ。

今度はチラシに欲しいものがあったので、特売日と商品、店舗名をメモ。


まだ時間に余裕があったので、ずっとそのままになっていた
ランの鉢植えの植替えをしました　

デッキの傍に置きっぱなしになっていてたので
これで一つストレス解消です　

すべて鉢から出して処分しないといけないのかと思っていたら
小さな目が結構出ていたので、移し変えてコケを追加してみました。

専門的な知識はないので、実験的に気楽に移し変えました。

上手くいかなかったとしても、あまり残念には思わないと思います。
もし、これで上手く成長すればラッキーです　

朝、水をあげる楽しみができました　


  

  

昨日の時間管理術で教わったことを実行しようと
今週のテーマを決めました。

　「手帳を活用する」　

この1週間がどうなったかを報告しますね！

昨日の話でも　『自分マーケティング』　がお薦めという事でした。

1週間でモチベーションの上がる曜日や、行動、場所などで
どう変化するか自分観察をしてみたいと思います。

先週、1つ気がついた事がありました。

それは、雇用能力開発機構でセミナー　の講師をした時
とても楽しかったこと、もっといろいろと伝えたいことがあり、
しゃべっりたかった～ということに気がつきました。

多くの方と分かち合う機会がもてたら楽しいだろうな～と思います。


では、これから行動開始です　  

　　　　　　　　　

今日の「時間管理術」のセミナーには2名の方が参加されました。

お一人は宮古島からの参加の方でした　
用事も兼ねての事だったそうですが、すごい行動力がすてきです　

もう一人の方は前回のセミナーに参加できず残念に思っていたところ
ブログを見て今回参加されました　


私も参加して楽しく、安里さん のお話を聞きました。

何回か手帳術、時間管理術には参加していますが
毎回、これなら出来る　　という新しい発見をしています。

・ゆるいスケジュールをつくること　・・・・・　達成感をモチベーションに変える
・何度でも、すぐにスケジュールは柔軟に変更する！　・・・・・　出来る予定に変える
・5分、15分の時間の使い方を上手くする　・・・・・　スケジュールに15分のゆとりをもつ　
・メリハリをつけたスケジュールにする　・・・・・　曜日によって変化をつけてみる

きちきちのスケジュールを立てて失敗することはよくあります　
その後の修正ができずに、ガックリちょっと投げやりになったりしていましたが
まず、できるスケジュール、ゆとりをもったスケジュールに変更しようと思いました。

15分ぐらいの余裕をプラスして、前倒しの時間設定をすることで

ゆるいスケジュール　→　心のゆとり　→　スケジュールを予定通り実行　ｏｒ　柔軟に対応
→　達成感　→　モチベーションＵＰ

いい連鎖反応になっていきます。


今日は午後から調子よく、手帳の整理やプランニングなどが進みました。

やりたかった事やメモしておく事なども
次々と思いついて手帳に書いていくとそれだけで充実した感覚が味わえました　


なんだかいい調子で～す　

安里さんは午後からの出張のため、ピュ～と飛行場に向かいました。
忙しい人に仕事を頼めということわざがありますが、
忙しい人に時間の使い方を聞けて、今日もいいセミナーでした。

できれば、また来月も時間管理をテーマにお話していただこうと思います。

  

今日から、新しくレンタルＢＯＸに　「花かんざしのまるやま」　さんが参加しました～　

つまみかんざしを中心に、アレンジした髪飾りやブローチもあります。


つまみかんざしとは・・・・薄い小さな絹の布をピンセットでつまみ、折りたたんで
花や蝶の形にしたもの飾りにしたものです。日本の伝統工芸の一つだそうです。


よく、七五三や、成人式などの着物を付ける時に髪につける飾りです。




細工が細かくてとてもきれですよ。
着物を着たくなる気分になります　

これから夏祭りなどのゆかたにも似合うかも知れません　








  

明日の日曜日の午前中、あなたの予定は何ですか　

明日　22日（日）は　安里香織さん　　による
少人数セミナーを　ｆ☆clearでおこないます　

直接聞きたいことや質問など気軽に出来る雰囲気で
具体的にすぐにつかえる話だと前回も参加者の方からとても好評でした。

少人数だからこそ聞けちゃう・・・そんなお得なお話が聞けるかも知れません　

セミナーの講師としても活躍されている安里さん
または、新聞や冊子の記事などで紹介されている安里さんを
ご存知の方も多いと思います。

少人数制なので、直接いろいろなお話や質問などできますよ～
この機会に参加してみませんか　




『 自宅で働く女性の時間管理術　
　　　　～手帳、段取り、家事、育児、
　　　　どうやって時間を組み立てる？～ 』　

★講　師　：　オフィス　かりさら　代表　安里香織
★日　時　：　７月２２日（日）　午前10時～午後12時
★参加料 ：　２０００円
★場　所　：　ここち雑貨　ｆ☆clear　
★参加申込み＆問合せ先　：　ｆ☆clear　へ
　　　　　tel&fax 098-944-3705　
　　　　　e-mail 「オーナーにメッセージへ」からどうぞ　
  

待ちにまった車が届きました～　
前と車種は一緒のダイハツのラテです。
色は気分を変えて・・・今度は赤系・・・大人色です　

型が古い代車に乗っていたので
足元が妙にせまく・・・足の収まりが悪く変なふうに曲がるし、
車のクセも強くてスタート時にウォンウォン、ガタガタ・・・
アクセルを踏むと急にビューと加速してしまい・・・危ない危ない　

ＣＤやカセットも付いて無く、ラジオの音も悪かったので
音楽や音が無かったのも・・・ちょっと寂しい～

そんな調子だったので、プチストレスでした。

最初は気がつかなかったのですが、出かけるのも少し億劫になり　
日常生活では車の調子の良し悪しも
ストレスになることに気がつきました　

好きな音楽も聴きながら、今日からは車とともに
新しいセルフイメージでいこうかと思います　

  

昨日のセミナー『なりたい自分に一歩近づく　そのための目標作り』に、
２０名の定員を超えて22名の方が参加していただきました。

ありがとうございます　

２時間という事もあり、自分の向き合う時間にしては短かったと思います。
そのため、最初でセミナー参加した目的も意識していただきました。

ワークシートを使って頭の中で漠然としている目標を形付け
緊張されていた方いましたが、全員の方が自分の目標を発表しました。

イメージをすること、自分の考えをまとめること、人の話を聞くこと、
すべてが刺激となって潜在意識に働きかけたと思います。

すぐに答えが出てこなくても、ふっとした時に何かひらめきがあるかも知れません。

そんな風になればいいなと思い、
いつもよりテンポを早めにしてセミナーを進行しました。


私としても、２時間では話し足りなかった気分です。

コーチングの話をもっとしたい～と思いました。
お伝えしたいことがいっぱいあるからです。

今度の土曜日には、コーチングのレクチャーをします。
いっぱ～いコーチングの話をしますので
興味のある方は気軽にご参加ください。


メンタル・コーチング　レクチャー　について詳しくは　　　こちらから

  

昨日受け取ってきました♪

メガネを変えたら、よく見えま〜す！

視界良好、なんだか気分もＵＰ〓
  

今日、お店はお休みです。

午前中に、注文していたメガネを受け取りに行く予定。
じつは、大きな声で言えないのですが、 眼になってきたようで・・・・

近視がひどく裸眼で 0.02 ぐらいしかなのですが・・・
よく聞く近視の人はなりにくい・・・それでもやってきてしました。　

　キャーという感じです。
日頃は年齢を忘れていつも気持ちだけは若くいるので、
現実に体の変化にちょっとびっくり。

同い年の友達にもリサーチしたら、
みんな多かれ少なかれさまざまな症状があるようです。

まぁ、たとえ年齢的な関係でそうなったとしても
そこにとらわれていては何事も始まりません　

外から補えるものは補って、変わらず気持ちは若くいこうと思います　
でも、なんだかそんな話をそている時点で・・・ＯＵＴっぽいですが　

実際の年齢よりも若く見えるよ～　
というありがた～い言葉を真に受けている私です。
これからもその言葉通りになっていければ。。。。ハッピーですね

そして、午後2時からは雇用能力開発機構のヤングジョブで
コーチングセミナーの講師のお仕事です。

2時間でみなさんの隠れた部分、潜在意識や可能性を
刺激していければいいなと考えてプランニングしています。

すでに参加希望者が定員に達しいるとのお話で、
あえてブログでの告知はしませんでした。

またの機会にご参加ください。

私も何か役立つような、楽しくできる実践的なセミナーなどを
開くことができればと考えているところです。

もし、何か要望や意見、こんなのどう？
と思いついたことがあったら何でも気軽にシェアしてください。

  

コーチ仲間のさーくーさんがトレガーワークのメンタスティクのクラスを開きます　


明日、　7月19日（木）　です。　

トレガーに関する情報は　さーくーさんのブログ　へどうぞ。

体がラクになり、リラックスできて気持ちのいい状態を
自分の体で感じながら、調整するの事ができるんだそうです。

自分でもできるやり方を教えてもらえます。

私も時々やっていますがいいでよ～　


さーくーさんの人柄からいってもとても楽しくて丁寧の教えてもらえます。

また、6時半から30分ほどトレガーワークのデモもするそうなので

体がラクになりたい方にはお勧めで～す。



らく～に動こう！
～トレガーワーク・デモ＆
　　　　　　メンタスティクス・クラス～

日　時　：　7月19日（木）午後6時半～　
　　　　　　（午後6時半～トレガーワーク・デモンストレーション　
　　　　　　　午後7時～メンタスティクス・クラス）
場　所　：　沖縄県男女共同参画センター　てぃるる　３F和室
参加費 ：　2千円

お申込みは・・・
ワークルームマリン　佐久本さん
TEL　090-3792－6631　Eメール　wr-marin@s2.dion.ne.jp
詳しくは　　　こちらまで　　
  

普通の缶コーヒーは甘いので苦手です。
いつもはブラックオンリー！

今日は、お客さまにいただいたコーヒーで一息ついてます。

おっ〜、甘めでしすが結構いけます♪
  

おはようございます　

今日も一日いい日になるといいですね　


朝一番にいい情報をご提供します。



先月もとても好評・・・そして話がおお盛り上がりだった

ＳＯＨＯで大活躍されている　安里香織さん　　の時間管理術のセミナーを
ｆ☆clearで開きます　

だだし、女性限定です。

男性の皆さん、ごめんなさいね、またの機会に。　


前回参加された方からも楽しかった～と感想をいただいています。


忙しい毎日だからこそ、時間を有効に使いたいですよね。
そんな方にぴったりのセミナーです。

お話がとても面白く、具体的で以前、私も時間管理術の話を聞いて
とても役立ちましたよ　


『 自宅で働く女性の時間管理術　
　　　　～手帳、段取り、家事、育児、
　　　　どうやって時間を組み立てる？～ 』　

★講　師　：　オフィス　かりさら　代表　安里香織
★日　時　：　７月２２日（日）午前10時～午後12時
★参加料 ：　２０００円
★場　所　：　ここち雑貨　ｆ☆clear　
★参加申込み＆問合せ先　：　ｆ☆clear　へ
　　　　　tel&fax 098-944-3705　
　　　　　e-mail 「オーナーにメッセージへ」からどうぞ　


※　すでに、予約が始まっています。
　　　席に限りがありますのでお早めにお申込みください。


  

先月、開催して好評だったコーチングレクチャーを
今度の　21日（土）　に行います。


メンタル・コーチングについての質問もその場でお答えします。
どん感じで行うのか実際に体験してみよう～　


昨日も、娘のコーチングを行いました。
１５分くらいでしたが、かなりモチベーションが上がったようです。

実際にクライアントさんからも、自分のすでにもっているリソース（過去の経験や体験、情報など）を
引き出すことで、よりスムーズに目標に近づいています。

改めて、その方の持っているもの、経験や体験を十分に活かすことができるなと
コーチとして実感しています。




◆　「メンタル・コーチング」レクチャー

メンタル・コーチングとはどんなものなのか、その特長を具体的に説明していきます。

各回のレクチャー終了後、ご希望の方には無料で15分間コーチングも受けられます。


☆　日　時　：　7月21日（土）

　　　　　　　　　①　ｐｍ1：00～　　② ｐｍ4：00～　　③ ｐｍ7：00～　　よりスタートします。

　　　1時間でレクチャーとデモンストレーションも行います。

☆　参加費　：　５００円　　

☆　場　所　：　エフ・クリア　　


※　要予約　各回４名様まで




こちらは随時おこなっています。

◆　１５分間 体験コーチング

１コイン500円でメンタル・コーチングが体験できます。

あんなこともこんなこともしたい・・・と考えたいたり悩んでいたりしている方にお薦めです。
たった15分ですが、何かが変わります

☆　日　時　：　随時開催中　

　　　　　　　　　各日ともに、ｐｍ1：00～　ｐｍ8：00

☆　参加費　：　５００円

☆　場　所　：　エフ・クリア


※　外出予定のの場合もあります。出来るだけご予約下さい。　

  

あ〜ぁ、庭と駐車場の間のフェンスが壊れてしまいました！

古くなっていたので、雨と風とで崩壊です。