ここちいい～風とともに･･･

足裏のツボ刺激するボードを
100円ショップで発見！

遊び心で買って試していま〜す。

踏むとけっこう気持ちい〜。

315円にしてはナイスです！
  

今日から、「ネイチャープリント講座」が始まりました。

毎月、第2月曜日と第4月曜日の午後1時～3時　ｆ☆clear でおこなっています。


「ネイチャープリント」がどんな物なのか、どうやって作るのか、初めて見るので興味津々です。

今回は、奥行のある額に入れるタイプの講習でした～　

参加のＹさんの作品を例に、簡単な作り方の説明をしますね　


1.　自分の好きな柄のプリント・シートから、使用したいプリントを
　　選んで切り取りレイアウトしていきます。

　　　　　　　

2.　それを台紙に直接張ったり、切り取った部分を補強する用紙に貼って
　　裏面をこすることで立体的にしたりして、それぞれのパースを仕上げていきます。



クマさんを立体的に加工するための作業！


3.　全体のバランスを見て、台紙に貼り付けて仕上げていきます。

　　　


額自体に厚みがあるので、ビーズやラカンフラワーなどを足して楽しむこともできるそうです。
写真ではわかりづらいですが、クマさんの部分はぷくぷくとぬいぐるみのように立体的になっています。


他の作品を紹介しますね　


　　　　　　木製のボードに　　

　　　ガラスの小物ケースに　

　　　　　　　　スカーフにも　　


扱う素材によって手法がいろいろあるそうです。他に皮製品にもプリントできるそうですよ～。

自分の好きな作品を選んで作ることができるので、とても楽しくできます　


参加費　：　１回　１,５００円　（材料費は別途）
材料費　：　１,０００円　～　５,０００円　（作品によります。）

体験コース　：　１回のみ　２,０００円　（参加費・材料費込み）


詳しいお問合せは、下記までどうぞ　


アートクラフトスクール　ＳＡＩＫＡ　

ＴＥＬ：　０９０－５９４４-８６６３
ＦＡＸ：　０９８－８８５－３７２０


  

  

小さなシール屋さんの
hanaeさんからいただきました。

とても美味しいで〜す♪


ありがとうございます。

  

先日、春のコーチング・キャンペーンを受けてくださったＭさんの感想をご紹介します。
　※　ご本人の了解を得て紹介しています。


Ｍさんは、現在３つのことを行動に移していきたいと考えています。

その事を同時進行するには、何からスタートさせていけばいいのか
コーチングで整理してみたいと考えて受けてくださいました。



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自分の中で整理できない課題が3つあり、
その3つがからまった糸のように混乱していたのですが
ひとつひとつの糸がほどけていくような感覚とともに、
コーチングを受けることで整理ができました。

ありがとうございました。

いろんな選択肢があるということを忘れて
目の前の課題の一面しか見えなかった自分に気づきました。

遠慮せず、自分がやりたいことを無理せず、楽しんでやっていきます。


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コーチングのセッション（会話）の中でやったことは、

1.　3つの事の、それぞれの状況確認をしました。
2.　3つに対して、どういう事を自分が望んでいるかを明確にしました。
3.　それぞれの望む形がはっきりしたので、どんな風に取り組んでいったらよいか話し合いました。


同時進行で何かを進める時、
二者択一の選択しかないと考えがちです。

話の中で、いろいろな選択肢があることを提案したり
いろいろな考え方があることを提案してみました。

物事を一つの方向からみてとＭさんは自分で気づかれて
いろいろな可能性が見えてきたと話されていました。

何をどれだけするか、あるいは自分がどれだけしたいかを明確にしていけば
だんだんと考えがまとまってきます。

やってみないとわからないことも多いのですが、
いろいろな可能性を見ることで安心して選択し、前に進むことができます。


頭の整理や気持ちをスッキリさせていくことも
メンタル・コーチングの中では楽しくできます。


一度体験してみると、コーチングのよさも知ることができるでしょう～　

コーチとの相性もありますので、いろいろな方のコーチングを楽しく受けてみるのもお勧めです。


クライアントさんからよく言われることは
『仲村さんとは、ついつい　いろいろな話をしてしまう。』

私はその方のありのままを受け入れて、よく耳を傾けているという事を
コーチング・セッションの中で心がけています。

そのここちよさを是非、体験してみてくださいね　

  

  

今日は、気持ちよく晴れましたね～　

プランターにピンクのベゴニアや
なでしこの花を植え替えました。
　
花があると気持ちがいいですね　

いい気分転換になりました。

部屋にも花や観葉植物などの緑があると
それだけでちょっといい感じです。

自宅ではプランターにシソやネギを
植えてみようかなぁ～と考えています　



  

手帳は活用されていますか　

恒例の安里香織さんの「手帳術セミナー」が４月２６日（土）にあります　


お仕事で新年度に入り新しい部署や職場に転勤、就職された方、
お子さんが成長して塾や部活の送り迎えなどで
忙しくされている方も多いと思います。

忙しい女性のための、そして更に充実したいとお考えの方のための手帳術セミナーです。

私も、平日は高校生の息子のために毎日お弁当づくりをしています。
慣れてきたので、冷蔵庫の材料でささっと10分～１５分ぐらいでは出来るようになりました。

弁当の材料や食材も、付箋に書いて手帳に貼っています。
買い物する時に財布に移動・・・これは安里さんの手帳術で教わったことです　

付箋はとても便利ですね～　

車にも付箋を常備しようかな～と考えているところです。
メモ帳は入れてあるのですが、付箋なら思いついた事を書いて
そのまま手帳に貼ることでき、便利ですよね　

さっそく、手帳に書いて帰りには車の中に付箋をおきます　

手帳も自分が使いやく、活用しやするするためには
いろいろと工夫が欠かせません。
具体的なヒントも多く得られるセミナーですよ～。

以前に、手帳術に参加されたかたも、また手帳を見直すいい機会だと思います。

安里さんのパワーをいただいて、
元気になって・・・モチベーションアップや気分転換しながら楽しい時間が過ごせます。　

次回は日程調整中のため、まだ未定です。
是非、この機会にご参加下さい。


　『 自宅で働く女性の時間管理術　
　　　　　　～手帳、段取り、家事、育児、
　　　　　　　どうやって時間を組み立てる？～ 』　

◆講　師　：　オフィス　かりさら　代表　安里香織
◆日　時　：　４月２６日（土）　　　
　　　　　　　　　　①　 10:00　～　12:00
　　　　　　　　　　②　 14:00　～　16:00
　　　　　　　　　　③　 18:30　～　20:30
　
◆参加料 ：　２０００円
◆場　所　：　ここち雑貨　ｆ☆clear　　　アクセスは　　こちらから
◆参加申込み＆問合せ先　：　ｆ☆clear　へ

　　　　　　　　　　　　　　　　　tel&fax 　０９８－９４４－３７０５　
　　　　　　　　　　　　　　　　　e-mail 　 「オーナーにメッセージへ」からどうぞ　　

  

最近は、毎日ブログが更新できていなので
そろそろ毎日ペースに戻そう～と考え中です　


実家の用事とか、別の事を優先していたためと
ＰＣ環境やネット環境から離れている場所にいる事が多く
更新ができない・・・これはちょっとしたいい訳ですが・・・
それはそれで、ちょっと面白い体験や経験をしていました。


ちょうど義父が亡くなったこともあり、
親族や親戚とあまり込み入った話は普段することもないのですが
コミュニケーションをとるには、とてもいい時間を過ごしたと思っています。


例えば、親戚のおばあさんたちや伯父さん叔母さんたちの考え方がそれぞれ違うとか、
人によって同じことを見ていても、捉える感情が違うんだという事を身近で見ていました。

そしていかに多くのネガティブな思考を採用している事が多いか
ネガティブな感情の中にいるかなどが
客観的にわかって、それそれは面白い人間観察になりました。


人の思考が何によってできるか？

育った環境とか経験から引き起こされる価値感などだという事は
すでに学んで知っている事ですが
客観的に人それぞれの価値感の違いや状況の受け止め方の違いなど
見れば見るほど面白いです。

中心を保つという事を心がけていると
それほどネガティブな感情に左右されることもなく客観的に見れます。


私は何をしていたかというと、
それぞれの価値感を否定することなく、あるがままに話を聞いてあげて
できる事をする・・・それの繰り返しをしていました。



学んだことは、いかに人がネガティブな思考や感情を選択しやすいか
それが習慣になっているか・・・という事を改めて再確認しました。

いつでも、選びなおすこと・・・肯定的な思考パターンに戻すこと
それをもっと習慣づけていこうと思います。


時間の経過とともに落ち着いてきたので
そろそろ自分の時間も増やしていこう～　
そう考えてスケジュール調整から行います。

  

今日は毎月１回、土曜日に行われているプリザーブドフラワーのレッスンでした。

資格を取るためのスクールと趣味として行う体験レッスン
参加されている方は会話も弾みながら楽しんで受けていました。


スクールを受けている方の作品



　　　


体験レッスンを受けている方の作品（あじさいトピアリー）








これからのｆ☆clearで行われるプリザーブドレッスン日程

　　　４月２０日（日）　10：00～12：00

　　　５月１０日（土）　10：00～12：00

興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。


◆　場　所：　ここち雑貨　ｆ☆clear　
　　　　　　　　　　　県道34号線沿い　
　　　　　　　　　　　琉大西原口近くのモスバーガー（西原店）さんから　西原向けに進み
　　　　　　　　　　　お菓子のキャッスルさん隣（ピンクの看板）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　アクセス　　　　こちらから

◆　お申込み・問合せ　　 　電　　　話 ：　098-944-3705　
　　　　　　　　　　　　　　　　　営業時間 ：　ＡＭ 11：00　～　ＰＭ 8：00
　　　　　　　　　　　　　　　　　定 休 日 ：　　毎週木曜日　

メール ：　「オーナーへメッセージを送る」　よりお問合せください。





  

  

４月に入りどんなふうにお過ごしですか？
取り巻く職場環境や家庭環境が変わった方も多いと思います。

新しく目標を決めた方や何かにチャレンジしようと決めた方もいるかも知れませんね　

新しい気持ちで取り組みたい反面、ドキドキハラハラして戸惑っている方も多いと思います。


例えば、

　・新しい会社に入社して、ドキドキしている方

　・人事移動で新しい職場環境になり、早く慣れたいなぁ～と思っている方

　・新入社員や部下が出来てこれからどうしようと思っている先輩社員の方

　・子供が進学したり、進級したりて新しい先生や他の父兄と
　　どう付き合えばいいのか迷っているご父兄のみなさん

　・新規一転、この春から新しいことにチャレンジしようと決めた方　　　・・・・ｅｔｃ.


落ち着いた対応が出来るようになりたい、
人間関係をスムーズに進めていきたいと考えているあなた
更に可能性を活かしたいあなたを応援するために　
『春のコーチング・キャンペーン』を実施しま～す　


１回（1セッション）きりのメンタル・コーチングで、
もやもやした気持ちや頭をスッキリさせてみませんか　？

通常の体験コーチング（３０分・3,000円）より、２倍の時間６０分のまとまった時間で受けられます。


　１回セッション（個人相談）　通常70分で10,000円を

　　　　　　　　　　　　

　特別価格　６０分で4,800円　でご提供します　

　　　　　　メンタル・コーチングに関する情報は　ＨＰからもＱ＆Ａでご覧になれます。　⇒　こちらをクリック


コーチングの中で話をしながら、視点を変えたり、新しい視点を加えたりしながら
具体的な方向性を決め、何をやればよいのかをリラックスしながら進めていきます。

メンタル・コーチングを受けることで、これから先が明るくなったり、
気持ちが軽くなって動きや取り組みが軽やかになっていくでしょう～　



更にコーチングを継続的に受けたいかたには特典として、
通常のコーチングの契約をいただいた方には
1ヶ月・4回のところをプラス1回の1ヶ月・5回セッションを受けることができお得です。
（※最初の1ヶ月だけが5回となります。）


メンタル・コーチングってなんだろう～。
受けてみたい、試してみたい方はお気軽にご予約・お申込み下さいね。

※　予約が必要となります。（日程が空いていれば当日予約も可能。）


　『春のコーチング・キャンペーン』

期　　間　：　４月１１日（金） ～　５月１４日（水）まで

お申込み方法　：　メールまたは電話でご予約ください。　（要予約）
　　　　　　　メール　：　　f-clear＠nirai.ne.jp　　または　「オーナーへメッセージを送る」より
　　　　　　　ＴＥＬ　　：　　０９８－９４４－３７０５　　



  

　　　　　　　　　　　　　　

4月14日（月）の13：00 ～ 15：00　より新しい手づくりアート
アートクラフトスクール　ＳＡＩＫＡ代表・「花と緑の研究所」　公認インストラクター　勢理客さん による
「ネイチャープリント」　「レカンフラワー」　「プレスドフラワー」　の講座が始まりま～す　

講師の勢理客さんは、タイムスカルチャースクールや
南風原ジャスコにあるカルチャースクールでも講師として活躍されています。



　ネイチャープリントとは・・・

自然の美しさをそのまま転写して、デザインをほどこす
新しいアートです。

いろいろな素材に貼れるほか、立体物にも貼れるのが特長だそうです。


　レカンフラワーとは・・・

いつまでも咲き続けるフレームアート。レカンとはフランス語で「宝石箱」を意味します。
立体的な箱状のキャンバスに美しい花をデザインする事からこのように名づけられました。
また、日本語ではレカンを「麗乾」と表現し麗らかに乾燥した花という意味もあります。


　プレスドフラワーとは・・・

押し花アートでｍいつまでも花の色を鮮やかに、
植物の美しさが感動的な作品に仕上がります。


これから何か始めいたい方や植物やお花に興味のある方にお勧めです　

毎月　第２・４月曜日の　13：00 ～ 15：00 に　ｆ☆clear にて行います。

上記３種類のなかから、ご希望のクラフトアートが学べます。

参加費　：　１回　１,５００円　（材料費は別途）
材料費　：　１,０００円～　５,０００円　（作品によります。）

体験コース　：　１回のみ　２,０００円　（参加費・材料費込み）


詳しいお問合せは、下記までどうぞ　


アートクラフトスクール　ＳＡＩＫＡ　

ＴＥＬ：　０９０－５９４４-８６６３
ＦＡＸ：　０９８－８８５－３７２０






  

今日から、新学期がスタートですね　

お昼ごろ子供たちが帰宅していくのを外出先から戻る途中の車から見ました。


新しい年度の頃になると心が澄んだような感じがして、
うれしい予感とともに過ごせるのでとても好きな季節です。


日差しもだいぶ強くなってきましたね　

日焼けは気になるところですが、目に映る景色も
とてもキラキラ輝いているようです。


昨日、フェンネル（沖縄の方言でいーちょーばー）の天ぷらをいただきました。
写真は撮っていません・・・残念　

そのままだとにおいがきつくて苦手なのですが
天ぷらにすると香りがほんのりと、ほとんど気にせずに食べることができました　

ちょっと春を感じさせる味でした。

  

今、ネットの中継をみていたら、９対0で沖縄尚学が
春のセンバツ高校野球大会で優勝しました～　

おめでとうございます　


爽やかな高校球児の活躍に、心も晴れ晴れになりました～。

とても嬉しい気分でいっぱいです　



  

今日は、ぱんだこぱんださんで先週予定していた
「愛されママの子育てコーチング」の第２回を行いました　

今日のテーマは「聴く・・・子供の話を受け止める聞き方」


聴く・・・耳を傾けて相手の話を聞くという事は、簡単なようで結構大変です。

ただ聞くことはできても、自分の考えはわきにおいて相手の話を聴くということは
すぐには出来ないかも知れません。

意識して取り組むとだんだんと上手になってきます。

それが出来るようになると、
話の途中でクチを挟んだり、話を横取りしたりすることなく
相手との信頼関係を持ちながらコミュニケーションを図ることができてきます。

そのために今日は、基本的なコミュニケーションタイプを知りながら話を進めていきました。

自分はどんなタイプ？
子供はどんなタイプ？
家族は？

相手と自分はそれぞれ違う・・・・それを基本に、話を聴くために出来ることをお話しました。


毎回、参加されるお母さん方は熱心でよく質問も受けます。
そのために具体的な例や方法などがお伝えできるので
私もとても楽しいです。

どんな風に接していいか、そのヒントや方法を持ち帰っていただき
実践しながら、楽しくコミュニケーションが取れるようになってきます。

子供一人ひとりの存在が大切であり、個性は違っていながら
その子の個性をさらに伸ばし、可能性を開いてあげたり
信頼をする事で自己肯定力を引き上げたりすることが大切だと私は考えています。


親であるお母さんも子育てを十分に楽しんで
分かちあう時間、共感できる空間を楽しんでいって欲しいと思います。


ぱんだこぱんださんでの、第３回　「話す・・・・子供に伝わる話し方」は
４月２３日（水）　15：00 ～ 17:00　に行います。

予約受付中です　

お申し込みは、
ぱんだこぱんださん　TEL ：　０９８－８７４－６２３４　
ｆ☆clear　　　　　　　　TEL ：　０９８－９４４－３７０５　 までどうぞ　
　

  

先日もご紹介したレンタルＢＯＸの
「アトリエ★ポラリス」さんの新しい作品が届きました。

結婚式や入学式などの記念すべき場面で重宝しますね。


これから結婚される友人や知人の方へのプレゼントにも
喜ばれること間違いなしです　


　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　ウエディングドレスやスーツなどにあわせたところを想像すると
　　　　　　　　　　　　　　見ているだけでもうっとりします。

　　　　　　　　　　　　


　

　　　　　　素材はスワロフスキー社のビーズが中心でパール素材も多くあります。

　　　　　　キラキラの輝きが身につける女性をいっそう引き立ててくれるでしょう～　





オーダーメイドにも対応できる、見本帳もあります

今、人気のティアラもありますよ～。

オーダーの場合は、時間が必要となります。
早めにご相談下さい。