ここちいい～風とともに･･･

パソコンのＣドライブの容量を大きくするために
パーテーションの変更にトライ中です。

簡単に領域を変更できるソフトがあると知り、
用語も理論も詳しくないのですが、がんばって操作しています。




果たしうまくいくかな！！！

結果報告は後ほど。

  

今日はブッキッシュさんで、イメージセミナーがあります。

早めに到着して、これから美味しいコーヒーとともに読書タイムです。

ゆっくり本を読める贅沢な時間を楽しみます。
  

プラザハウスにある新しいアイス屋に行きました！


ナイス！


とても美味し〜い♪
  

  

私ってパワフルなんだ～。

最近あらためて思いました。
よく人に言われるようになったからです。

楽しいことや好きなことをしているので、やってみたいことも
試してみたいこともどんどん増えてきています。

そこに、知力・体力・想像力？？？をもっと、投入したい気分です。
なので、私自身はそれ程パワフルだとは感じていません。

もっと自然に楽しく自分を表現することって出来るかも知れないと考えているくらいです。

ですから過去の私と比べてパワフルになったのか、
そう言ってくれている方が自分を基準として言っているのかは、
確認していないのでわかりませんが、
最近、楽しむことにフォーカスするようにしているのは事実です。

「なんでも楽しもう～。」　と決めて動きます。

朝、目覚めの時に、少しくらいの疲れならシャワーを浴びてイメージで疲れを流し、
気持ちの方向性を少しだけわくわくへとあわせます。

とても疲れているなら、ちゃんと休息の時間を作っています。

モードも家族といる時、仕事をする時、人と話をする時
無意識にまたは意図的に、その時々のモードを切り替えています。


何をしたら、どんな風にしたら、わくわくするかな？　楽しめるかな？

なんでも・・・家事でも、仕事でも、人との関係でも・・・楽しみ方って
自分にあったやり方や方法はあると思います。
それを少しだけ意識してやること、探しながらいくと
とても楽しくなって集中力も増したように感じています。


楽しいことって、身近にあるんですよね。
楽しみ方っていろいろと方法があるんですよね。

まだまだ、私の知らないことが多いので、
私なりに見つけながら、楽しく実践しているところです。

パワフルさだけでなく、エレガントさも加えて、軽やかな人になりたいですね。

  

　娘が昨日プレゼントに頂いた花束です　


８月３０日（土）に行う　『イメージを楽しむミニセミナー』　の今回のテーマは、
「セルフ・イメージを楽しむ」です。
いろいろな角度から自分がなりたいセルフ・イメージを楽しくイメージしてもらいます。

よく自分の憧れている人やそうなりたい人のまねをしたり、
なりきると上手くいく・・・そんな話を誰でも聞いたことがあると思います。

実際にイメージの中に取り入れて、さらにセルフ・イメージを高めてもらいます。


先日、将来のつきたい職業が決まっている方のコーチングをした時の話です。

すでにその職業で楽しく働いている様子をイメージしてもらい
そのイメージの感覚を今に取り入れていくことで、
将来に対する不安を解消することができました。

とても上手くいくイメージできたようで、すでに感じているセルフイメージのまま
毎日を過ごしていく練習を宿題にしました。

スポーツ選手の方は、積極的にイメージトレーニングを積んでいる話もよく聞きます。

イメージを創る機会を増やすことで、イメージが現実のものへと近づいてきます。
または、先取りをしてイメージを高めたうえで
立ち居振る舞いをしてみるとさらに上手くいきますよ。

セルフイメージを創ってみたい方、
イメージってどうやって楽しむのか知りたい方は気軽にご参加ください。

お茶会形式で毎回楽しくやっています。



　　　　　『夢を叶えるための　イメージを楽しむミニセミナー』　
　　　　　
　　　　　日 　時　：　８月３０日（土）　　1９：00 ～ ２１：00
　　　　　参加費　：　2,000円　（お茶代込みです）　　　
　　　　　講　 師 ：　メンタル・コーチング　コーチ　　仲村 ケイ子　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　場　 所　：　Ｂｏｏｋ　ｃａｆｅ　　Ｂｏｏｋiｓｈ　（ブッキッシュ）　←　クリックすると地図が表示されます。
　　　　　　　　　　　　　浦添市前田2-20-16　2F　
　　　　　お問合せ・お申込み　：　
　　　　　　　　　Ｂｏｏｋ　ｃａｆｅ　　Ｂｏｏｋiｓｈ　　　TEL　098-879-7282
　　　　　　　　　　　　　　営業時間　　火曜日～土曜日　　AM11:30―PM9:00　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 日曜日・祝祭日　　 AM11:30―PM6:00　
　
　　　　　　　　　　ｆ☆clear　　　　　　ＴＥＬ　090-4993-2177
　　　　　　　　　　　　　　メール　f-clear＠nirai.ne.jp　　または「オーナーへメッセージを送る」より




  

近ごろガソリン価格には敏感です！
急に安くなったので並んで入れました。
  

焼き肉で、盛り上がっています♪

美味しぃ〜！






《追記》

１２時のカウントダウンに引き続き、昨日は一日家族デイでした。
久し振りに家族全員で出かけて、父親や弟からも
プレゼント買ってもらい、娘もとても喜んでいました。

いつもの焼き肉ではなく、レストランで・・・と思ったのですが
娘は焼き肉がいいというので、おいしいお肉をいっぱいいただきましたよ～　

午前中には友人から大きな花束が届き、
たくさんの人に祝福されて、ちょっと感激した娘。

サプライズだったので驚きと喜びが混ざっていました。

一生に一度のとても素敵な一日になったことと思います。

何より幸せそうな娘をみて、私もとても幸せでした　




  

24日に二十歳になった娘と
シャンパンで乾杯しています！

早いものですね〜。

お酒も飲めるようになりました。

さらに楽しい20代にしてね☆
  

今日、体験会の記事をアップしました〜。

昨日のセミナーで参加したいとの声があり、チラシで申し込み先を案内しましたよ〜。
  

より豊かな現実を作る・・・　 「メンタル・コーチング体験会」　　のご案内です。


最近、コーチングという言葉がよく聞かれるようになったり
本屋さんでもコーチングの本を見かけることも多くなりました。

実際に体験してみたいけど、どうすればいいのか・・・

そんな方や

メンタル・コーチングは他のコーチングとどう違うのか知りたい・・・

そんな方に

コーチングを知っていても、知らなくても気軽に参加できる
『メンタル・コーチングの体験会』が開催されます　

メンタル・コーチングについての簡単なレクチャーもあります。


コーチングでは　ビジネス ・ ライフスタイル ・ 子育て ・ スポーツ など
いろいろな分野で活用されています。

また、コーチの個性によってもそのスタイルはさまざま。


コーチングでは頭の整理ができたり、枠をはずして新しい発想がひらめいたりもします。
モチベーションが上がり元気になったり、
行動への一歩が踏み出せる勇気がもらえたりできますよ～　

メンタル・コーチングの特徴でもある　潜在意識　を活用しますので
楽しくわくわくする感覚も味わっていただけます。

今回の企画は、私も参加している「IMAIKI☆プロジェクト」の主催です。

　「IMAIKI☆プロジェクト」の活動ブログはこちらからどうぞ　⇒　　「メンタルコーチングで　今を生きる」


叶えたい夢の実現や目標達成にむけて・・・・充実した人生の一歩を踏み出すために
気軽にご参加くださいね　

私も、とびっきりの笑顔でお出迎えします　

参加には予約が必要です。
下記まで電話かメールでご予約ください。


－　＊　－　＊　－　＊　－　＊　－　＊　－　＊　－　＊　－　＊　－　＊　－　＊　－

より豊かな現実を作る・・・
　 「メンタル・コーチング体験会」　　　

◆ 日時　：　9月　27日　（土）　14：00　～　16：00 　　　　（受付開始）　13:30～　
◆ 場所　：　宜野湾マリン支援センター　研修室 　
◆ 内容　：　■　コーチングについての簡単なレクチャー　　
　　　　　 　　 ■　コーチング体験 （複数のコーチが行います）　
◆ 定員　：　３０　名　　　
◆ 参加費　：　５００円
◆ 主催　：　IMAIKI☆プロジェクト　
　　
　　　　ブログ　：　メンタルコーチングで　今を生きる
　　　　　　　　　　　http://mentalcoach.ti-da.net/ 　
◆ 共催　：　ワークルームマリン　
　　　　　　　　ブログ　：　http://yurayurabody.ti-da.net/


◆　お申し込み・お問い合わせ　◆　
　
　　　IMAIKI☆プロジェクト　体験会　（担当　座波）　　
　　　　携帯： 090-1947-4048 （10：00～20：00　対応）
　　　　Eメール：　smile.z.floutea@rice.ocn.ne.jp　（24時間　対応）


　　　＜　MCプロジェクト　＞
　　　　ブログ　：　メンタルコーチングで　今を生きる
　　　　　　　　　　　http://mentalcoach.ti-da.net/ 　

  

昨日は、雇用・能力開発機構さんで、コーチングの講師をしてきました。
終了後にお茶会にも参加して楽しい時間を過ごしました。



時間が短いのに、内容が濃かったかなと少し反省。

どうしてもしゃべりが早くなりがちでした。

２人ペアで実習をしたのですが、皆さんとてもよくコミュニケーションがとれていたようです。

すこしはやる気が引き出されたでしょうか？

コーチングでは、相手をコントロールするのではなく、無理やり引っ張り上げるのでもなく
相手の中に答えがあることを信じて話をすすめていきます。


特にメンタル・コーチングでは、深い信頼関係を築くこともベースにしているので
多くの方から、話しやすかったという声をいただいています。

９月にはコーチ仲間で体験会を開きます。
その際には気軽にご参加ください。

詳しくは、後ほど記事をアップします。

  

今日は、これからコーチングのミーティングです。

昨日は勉強会でした。
今日からメンバーも増えて、ますますパワーアップ♪
  

パソコンのネットが繋がらなくなり、悪戦苦闘の末、原因が解りました！
どうやらルーターが良くないようです。
取り替えが必要！

それに加えて、仕事用のパソコンのCドライブの容量が少なくピンチに…。

早く対応しないと…
ひや汗の連続です。
  

一杯のアイスコーヒーが暑さを癒してくれます♪
  

今日のドリーム・マップ、セミナーに参加した娘。

欲しかったワンピースをドリーム・マップ作成4時間半後で手にしました〜！

知人から早めの誕生プレゼントです。
夢が叶って大喜びです。

ドリーム・マップは叶いますね〜♪

喜んでいるのを見ていて、私も幸せです！
  

みなさん熱心に作っていますよ〜！
  

明日は、 『ドリーム・マップ』のワークショップです。

今回で4回目になりますが、創るたびに気づかされてることが多く楽しいセミナーです。

望むものや欲しいものをただ貼るだけではなく、
その時の感情や感覚の動きにも少しだけ注意を払うとそれだけでも楽しい発見がありま～す　

そんな部分も楽しみながら創っていけたらと思います。
プラスしてイメージ力もアップしていきます　


人は意識してまたは無意識に、毎瞬・毎瞬 ちいさな選択と決断をしています。

最近、自己管理をする時に無意識に選択しすぎているかも・・・と気がつきました。

ついついネットサーフィンを予定の時間以上にやっていたり、
自分に甘く、ついつい後回しにするクセが顔を出していきます　


多くのことは無意識におこなっています。
意識しなくても、潜在意識の中ではイメージをしていて選択をしています。

大きな決断の時には、よく考えたり悩んだするのですが、
ちいさな選択や決断は意外と見過ごされています。

・・・・例えば食事の時のメニュー選びなど。

その時何を食べたいかを決めてメニューを決めると
私の場合は、後で別のものを注文すればよかったなどという事が少ないです。


なんとなく決めるのではなく、選択をして決める。
豊富なメニューの中から、今自分が食べたいものを探し出す
それはちいさな選ぶことと決めることの練習になります。

ちいさな事で練習をすると、
本当に重要なことや大きなことでも選択し決断できるようになってきます。

ちいさな選択と決断を試してみてくださいね　


意識的な選択をすると充実感が増えます　

意図を持って選ぶので、今何を望んでいるのか、何をしたいのかが
明確になるのでそれだけでもスッキリします。

それが次の行動へのステップへと繋がっていきますよ～　







  

時間の合間にオリンピック競技をＴＶで観戦しています。

今日も午前中、水泳の200メートル男子で北島選手が金メダルを取った試合を観ました。
すごいですよね。
2種目で金メダル・・・・感動を与えてくれて、ありがとうと言いたいです　

彼が競技へ向かう姿勢、メンタル面の強さを感じます。


フェンシングはよく知らない競技ですが
フルーレという種目で銀メダルを取った太田貴雄選手のインタビューを見る機会がありました。

そこで彼が言っていたことは、
父親がフェンシングをやっていたという理由から強制的に始めたそうですが
やらされている感じから、やろう という思った時から面白くなってきたという話をしていました。

これはモチベーションの在り方の基本だと思います。

仕事でも家事でもやらされている感覚から脱して
やってみよう、どんな風に自分にできるか・・・そんな感じになってくると
前向きに取り組むことができ、達成感も上がってくると思います。


私もまだまだ、すべてを面白がってやっていないので
やると決めたことに対して、前向きに取り組んでみようと思いました。


浦添商業も勝って8強に入りましたね。
スポーツをとおして暑い夏がまだまだ続きそうです。



  

　　
　　　　　　　　　　　　『茶房　一葉』　

　　　　　　　　　　　　営業時間　：　13：00 ～ 19：00
　　　　　　　　　　　　定休日　 　：　毎週　月曜日と火曜日
　　　　　　　　　　　　場　所　　　：　南城市大里嶺井502-2
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地図は　こちらをクリック